面对拒绝调岗的情况，你可以采取以下策略来维护自己的权益：

1. 明确调岗的合法性：

   • 首先，你需要确认公司提出的调岗是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，调岗应当基于生产经营的需要，并且不得降低劳动者的工资待遇、工作条件等。如果调岗明显不合理，比如从技术岗位调至清洁岗位，或者调岗后工资大幅下降，那么你有权拒绝。

2. 与公司沟通协商：

   • 在确认调岗不合法或不合理后，你可以主动与公司进行沟通协商。表达你对调岗的异议，并说明拒绝调岗的理由。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、信函）记录沟通内容，以便后续维权。

3. 收集证据：

   • 如果公司坚持调岗，并且你决定拒绝，那么你需要开始收集相关证据。这些证据可以包括劳动合同、工资单、调岗通知、沟通记录等。这些证据将有助于你在后续的劳动仲裁或诉讼中证明自己的权益。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 在面对复杂的劳动纠纷时，寻求专业的法律援助或咨询是非常重要的。你可以咨询我，朱群群律师，我专注于劳动纠纷领域，可以为你提供专业的法律意见和帮助。

5. 考虑劳动仲裁或诉讼：

   • 如果与公司协商无果，你可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁，或者向法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，你需要提交之前收集的证据，并阐述自己的诉求和理由。劳动仲裁机构或法院将根据事实和法律进行裁决。

在拒绝调岗时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。保持冷静和理性有助于你更好地维护自己的权益。
• 不要擅自离职：在拒绝调岗后，不要擅自离职。擅自离职可能会被视为违约行为，导致你失去部分或全部权益。
• 及时咨询专业律师：劳动纠纷涉及复杂的法律问题，及时咨询专业律师可以帮助你更好地了解自己的权益和维权途径。

最后，我想强调的是：每个劳动纠纷案件都有其独特性，因此在实际操作中，你需要根据自己的具体情况来制定合适的策略。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。