结论：针对养老院押金逾期退还且债权清楚无异议的情况，网上审判立案和找专业律师团队各有其优势和适用场景，具体选择需根据您的实际情况和需求来决定。以下是对两种方式的详细分析：
网上审判立案
优势：
- 便捷性：网上审判立案无需您亲自前往法院，只需在指定的网上平台提交相关材料即可，节省了时间和精力。
- 效率：对于债权清楚无异议的案件，网上审判立案可能加快案件的处理速度，因为法院可以更快地接收和审查您的材料。
- 成本：相比找专业律师团队，网上审判立案可能涉及的费用较低，主要是诉讼费等必要费用。
劣势：
- 法律知识要求：网上审判立案需要您具备一定的法律知识，以便正确填写表格、准备材料和陈述事实。
- 风险：如果您对法律程序不熟悉，可能会因材料不全或填写错误而影响案件的进展。
- 后续支持：网上审判立案后，您可能需要自行处理后续的法律程序，如出庭、举证等，缺乏专业的法律支持。
找专业律师团队
优势：
- 专业性：专业律师团队具备丰富的法律知识和实践经验，能够为您提供全面的法律支持，包括案件分析、材料准备、出庭代理等。
- 风险降低：律师团队能够协助您规避法律风险，确保您的权益得到充分保护。
- 效率提升：律师团队熟悉法律程序，能够更快地推进案件进展，提高处理效率。
劣势：
- 成本：相比网上审判立案，找专业律师团队可能涉及较高的律师费等费用。
- 依赖性：您可能需要依赖律师团队来处理案件，这在一定程度上减少了您对案件的直接控制。
综合建议
- 如果您对法律程序较为熟悉，且案件情况相对简单，债权清楚无异议，您可以考虑选择网上审判立案。这样您可以节省时间和成本，同时自行处理案件。但请务必确保您准备的材料齐全、准确，并遵循法律程序的要求。
- 如果您对法律程序不熟悉，或者案件情况较为复杂，涉及金额较大，建议您找专业律师团队来处理。律师团队能够为您提供专业的法律支持，降低风险，并提高案件的处理效率。在选择律师团队时，请务必选择有丰富经验和良好口碑的团队，以确保您的权益得到充分保护。
最后提醒：无论您选择哪种方式，都请务必保留好相关证据和材料，如押金收据、合同等，以便在需要时提供证明。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。