结论前置：关于养老院押金没退是否需要找律师上法院起诉的问题，这并非绝对必要，但找律师能为您提供更专业、全面的法律支持，提高胜诉几率并节省时间和精力。以下是对此问题的详细分析：

一、法律途径解决押金纠纷的可行性

当养老院未按照约定退还押金时，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。这通常涉及向法院提起民事诉讼，要求养老院退还押金并可能要求赔偿因此造成的损失。

二、是否需要找律师的考量因素

1. 案件复杂程度：

   • 如果押金纠纷相对简单，事实清楚，证据充分，且您对法律程序有一定了解，那么您可以考虑自行处理。
   • 如果案件涉及复杂的法律问题，如合同条款的解释、违约责任的认定等，或者您对法律程序不熟悉，那么找律师将是一个明智的选择。

2. 时间与精力成本：

   • 自行处理案件需要投入大量的时间和精力来准备证据、撰写诉状、参加庭审等。
   • 律师具有专业的法律知识和经验，能够更高效地处理案件，为您节省时间和精力。

3. 胜诉几率：

   • 律师能够更准确地分析案件，制定合适的诉讼策略，从而提高胜诉的几率。
   • 自行处理案件可能由于缺乏法律知识和经验而面临败诉的风险。

三、找律师的优势

1. 专业法律支持：

   • 律师能够为您提供专业的法律意见，帮助您理解法律条款和诉讼程序。
   • 律师能够协助您准备证据、撰写诉状，并在庭审中为您辩护。

2. 提高胜诉几率：

   • 律师具有丰富的诉讼经验，能够更准确地分析案件，制定合适的诉讼策略。
   • 律师能够更有效地与对方沟通，争取达成和解或调解，从而避免不必要的诉讼。

3. 节省时间与精力：

   • 律师能够代表您处理案件中的各项事务，让您从繁琐的法律程序中解脱出来。
   • 律师能够更高效地推进案件进程，缩短诉讼周期。

四、建议与行动指南

1. 评估案件情况：

   • 在决定是否找律师之前，先评估案件的复杂程度、涉及金额以及您对法律程序的了解程度。

2. 咨询律师意见：

   • 如果您对案件处理存在疑虑或不确定，可以咨询专业律师的意见。律师能够根据您的具体情况提供针对性的建议。

3. 准备证据材料：

   • 无论您选择自行处理还是找律师，都需要准备充分的证据材料来支持您的诉求。这包括合同、收据、沟通记录等。

4. 考虑和解或调解：

   • 在提起诉讼之前，您可以尝试与养老院进行和解或调解。这有助于节省时间和精力，并可能达成双方都能接受的解决方案。

最后，虽然找律师并非解决养老院押金纠纷的绝对必要条件，但考虑到法律程序的复杂性和专业性，以及律师在提供法律支持、提高胜诉几率和节省时间与精力方面的优势，我建议您在处理此类纠纷时考虑找律师协助。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。