针对您提出的“不退押金如何起诉”的问题，这确实是一个涉及法律权益的重要事项。下面我将为您详细解答，帮助您了解整个起诉流程和相关要点。
首先，我们需要明确的是，无论房东还是公司，无故不退还押金都是违约行为，您有权通过法律途径来维护自己的权益。
一、起诉前的准备
收集证据：
- 租赁合同或劳动合同：这是证明您与对方存在租赁或劳动关系的基础文件。
- 押金支付凭证：如收据、转账记录等，证明您已经支付了押金。
- 沟通记录：与房东或公司的沟通记录，如短信、邮件、电话录音等，证明您已经向对方提出了退还押金的要求，但对方未予理睬或拒绝退还。
- 其他相关证据：如水电结清证明、退租记录、辞退通知等，根据具体情况提供。
确认被告信息：
- 您需要知道房东或公司的准确名称、地址、联系方式等，以便在起诉时明确被告。
确定管辖法院：
- 通常，您可以选择在被告所在地或合同履行地的基层人民法院提起诉讼。
二、起诉流程
撰写起诉状：
- 起诉状应包含您的基本信息、被告的基本信息、具体的诉讼请求（如要求退还押金及利息）、事实和理由（如合同约定、押金支付情况、沟通记录等）。
提交起诉状及证据：
- 将起诉状和收集到的证据一并提交给管辖法院，并缴纳诉讼费。
等待法院受理：
- 法院在收到起诉状后，会进行审查，如果符合起诉条件，会予以受理，并通知您开庭时间。
参加庭审：
- 在庭审中，您需要陈述事实、提供证据，并回答法官和对方的问题。
等待判决：
- 庭审结束后，法院会进行裁决，并出具判决书。如果判决支持您的诉讼请求，对方需要在规定时间内履行义务。
三、后续执行
如果对方履行义务：
- 如果对方在判决生效后履行了退还押金的义务，那么您的维权之路就结束了。
如果对方不履行义务：
- 如果对方在判决生效后仍不履行义务，您可以向法院申请强制执行。法院会采取查封、拍卖等措施来强制对方履行义务。
四、特别提示
- 保持冷静：在整个起诉过程中，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
- 遵循法律程序：一定要按照法律程序来操作，不要试图通过非法手段来解决问题。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。
最后，我希望您能够顺利解决这个问题，维护自己的合法权益。如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。