针对您提出的“内退不发工资怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要事项。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：
一、与用人单位协商沟通
主动沟通：
- 首先，建议您尝试与用人单位的相关负责人（如人力资源部门、财务部门或上级领导）进行友好、诚恳的沟通。
- 清晰、明确地表达您的诉求，即要求按照内退协议或相关法律法规支付应得的工资。
- 您可以准备好内退协议、工作记录、工资条等相关资料，在沟通时作为依据展示，以支持自己的观点。
寻求调解：
- 若直接与用人单位沟通无法解决问题，您可以申请企业内部的劳动争议调解委员会或工会介入调解。
- 这些组织通常具有一定的中立性和专业性，能够协助双方进行有效的沟通和协商，促使达成和解协议。
二、向劳动监察部门投诉
适用情况：
- 当与用人单位协商无果时，您可以向当地劳动监察部门进行投诉。
- 劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并依法处理违法行为。
具体操作：
- 准备材料：包括个人身份证明、内退协议、工作证、考勤记录、工资条等相关证据，以证明劳动关系和未支付工资的事实。
- 提交投诉：您可以通过电话、信函、当面等方式向劳动监察部门提交投诉材料，详细说明投诉事项和相关情况。
- 等待处理结果：劳动监察部门在收到投诉后，会依法进行调查核实，并责令用人单位限期支付拖欠的工资；逾期不支付的，还可能会对用人单位处以罚款等行政处罚。
三、申请劳动仲裁
仲裁时效：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。
- 您应在规定的时效内及时申请仲裁，以免错过维权时机。
申请流程：
- 提交申请书：需提交书面仲裁申请书，写明申请人和被申请人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容。同时，要提供相应的证据材料，并按照被申请人人数提交副本。
- 受理审查：仲裁委员会在收到仲裁申请书后，会在一定期限内进行审查。符合受理条件的，将予以受理，并通知双方当事人；不符合受理条件的，会书面通知申请人不予受理，并说明理由。
- 开庭审理：仲裁委员会受理后，会安排开庭时间，并组织双方当事人进行庭审。在庭审中，双方可以进行举证、质证和辩论，阐述各自的观点和主张。
- 作出裁决：仲裁庭会根据审理查明的事实和相关法律法规，作出仲裁裁决。如果用人单位对仲裁裁决不服，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼；期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。
四、提起诉讼
前提条件：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位拒不履行仲裁裁决，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
诉讼注意事项：
- 准备起诉材料：包括民事起诉状、相关证据材料等。民事起诉状要明确诉讼请求、事实和理由等内容。
- 遵循诉讼程序：在诉讼过程中，要严格遵守法院的诉讼程序和规定，按时参加庭审，积极配合法院的审理工作。
- 执行判决结果：如果法院判决用人单位支付工资，而用人单位仍然拒绝履行的，您可以申请人民法院强制执行，通过变卖、拍卖用人单位的财产等方式来实现自己的权益。
综上所述，面对内退不发工资的情况，您可以通过与用人单位协商沟通、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。