量刑建议书通常在案件进入审查起诉阶段后，犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人就有机会看到，具体时间节点和查看方式如下：
审查起诉阶段：
- 在这个阶段，检察院会审查公安机关移送的案件材料，并根据案件事实和法律规定提出量刑建议。此时，辩护律师自人民检察院对案件审查起诉之日起，就有权查阅、摘抄、复制本案的案卷材料，包括量刑建议书。犯罪嫌疑人可以通过辩护律师了解量刑建议的内容，并与检察官就量刑建议进行沟通。
提起公诉时：
- 检察院向法院提起公诉时，会将起诉书连同案卷材料和证据一并移送法院。量刑建议通常包含在起诉书中，或者作为单独的量刑建议书提交给法院。在法院决定开庭审判后，会将起诉书副本及量刑建议书副本至迟在开庭十日以前送达被告人及其辩护人。这确保了被告人及其辩护人有足够的时间准备辩护，并就量刑建议进行深入研究。
庭审过程中：
- 在法庭审理阶段，公诉人会公开宣读量刑建议书，阐述建议的量刑幅度及依据。此时，被告人、辩护人以及旁听人员均能了解到量刑建议的具体内容。
关于量刑建议书的调整：
- 根据《人民检察院刑事诉讼规则》的相关规定，若人民法院经审理认为人民检察院的量刑建议明显不当，或者被告人、辩护人对量刑建议提出异议，人民检察院可以调整量刑建议。这一机制确保了量刑建议的合理性与公正性，同时也为被告人提供了更多的辩护空间。
建议：
- 对于犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人来说，及时了解量刑建议的内容至关重要。这有助于他们更好地准备辩护策略，就量刑建议与检察官或法院进行有效沟通，并维护自身的合法权益。
- 在实际操作中，建议辩护律师在接到起诉书副本后，立即查阅量刑建议书，并根据案件情况制定有针对性的辩护策略。如果认为量刑建议存在不当之处，应及时向检察官或法院提出异议，并准备充分的辩护材料。
示例说明：
假设张三因涉嫌盗窃罪被公安机关移送检察院审查起诉。在审查起诉阶段，张三的辩护律师有权查阅案卷材料，包括量刑建议书。如果量刑建议书中建议对张三判处有期徒刑一年，张三及其辩护律师认为量刑过重，可以在与检察官沟通时提出异议，并在庭审过程中进行充分辩护。
总之，量刑建议书是案件审理过程中的重要文件，其形成、移送及查看均受到法律的严格规定。犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人应充分利用法律赋予的权利，及时了解量刑建议的内容，并就相关事宜与检察官或法院进行有效沟通。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。