量刑建议书通常由人民检察院在提起公诉时制作并随案移送人民法院，犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人在审查起诉阶段、开庭前以及庭审过程中均有机会了解其内容。以下是对这一问题的详细分析：
一、量刑建议书的形成与移送
量刑建议书是人民检察院在提起公诉时，根据案件事实、证据以及法律规定，对被告人可能判处的刑罚种类、幅度及执行方式等提出的书面建议。这一文件会随同案卷材料、证据一并移送人民法院，以确保审判机关能够全面了解检察机关对案件的量刑意见。
二、查看量刑建议书的时机
审查起诉阶段：
- 在此阶段，若犯罪嫌疑人认罪认罚，人民检察院会提出量刑建议，并随案移送认罪认罚具结书等材料。此时，辩护律师有权查阅、摘抄、复制本案的案卷材料，包括量刑建议书。犯罪嫌疑人可通过辩护律师了解量刑建议的内容，并与检察官就量刑建议进行沟通。
开庭前：
- 人民法院在决定开庭审判后，会将起诉书副本及量刑建议书副本至迟在开庭十日以前送达被告人及其辩护人。这确保了被告人及其辩护人有足够的时间准备辩护，并就量刑建议进行深入研究。
庭审过程中：
- 在法庭审理阶段，公诉人会公开宣读量刑建议书，阐述建议的量刑幅度及依据。此时，被告人、辩护人以及旁听人员均能了解到量刑建议的具体内容。
三、量刑建议书的调整与变更
- 在案件审理过程中，如果出现新的事实、证据影响量刑，或者案件情况发生变化，人民检察院可以根据实际情况补充或者变更量刑建议。这一机制确保了量刑建议的合理性与公正性，同时也为被告人提供了更多的辩护空间。例如，若被告人有新的从轻、减轻处罚情节，公诉人可以在庭审结束后，以书面形式向法院提交新的量刑建议。
四、建议与注意事项
- 及时沟通：犯罪嫌疑人、被告人及其辩护人应充分利用法律赋予的权利，及时了解量刑建议的内容，并就相关事宜与检察官或法院进行有效沟通。
- 积极辩护：对于量刑建议的不当之处，被告人及其辩护人应积极提出异议，并准备充分的辩护材料，以维护自身的合法权益。
- 关注案件进展：由于量刑建议书可能在案件审理过程中进行调整或变更，因此被告人及其辩护人应密切关注案件进展，及时了解最新的量刑建议。
在实际操作中，我建议辩护律师在接到起诉书副本后，立即查阅量刑建议书，并根据案件情况制定有针对性的辩护策略。如果您或您的亲友在刑事案件中遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。