针对您提出的“欠个4年钱还没有还清，每次问就说有了还，这个钱怎么要回来”的问题，我给出以下分析和建议：
法律时效性分析：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。但在此情况下，由于债务人持续承认债务并承诺还款，这通常构成诉讼时效的中断，即每次债务人承诺还款时，诉讼时效都会重新开始计算。因此，从法律时效性的角度来看，您仍然有权向法院提起诉讼要求还款。
收集证据：
- 为了确保您的权益，您需要收集所有与这笔债务相关的证据，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录、通话录音等。这些证据将有助于证明债务的存在以及债务人的还款承诺，从而在法律上支持您的诉求。
协商与调解：
- 在采取法律行动之前，您可以尝试与债务人进行协商，明确还款计划和时间表。如果协商无果，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等，以达成和解协议。
法律途径：
- 如果协商和调解均无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求债务人还款。在诉讼过程中，您需要提交上述收集的证据，并遵循法院的诉讼程序。如果法院判决债务人还款，但债务人仍不履行，您可以申请强制执行，通过法院的执行措施来追回欠款。
注意事项：
- 在整个过程中，您需要保持冷静和理性，避免与债务人发生不必要的冲突。同时，您需要密切关注债务人的财产状况，以便在必要时采取保全措施，防止债务人转移财产。
具体行动建议：
- 立即收集证据：确保您手头有足够的证据来支持您的诉求。
- 尝试协商：与债务人进行坦诚的沟通，明确还款计划和时间表。
- 寻求调解：如果协商无果，考虑寻求第三方调解机构的帮助。
- 准备法律诉讼：如果调解也无法解决问题，准备向法院提起诉讼，并咨询专业律师以获取更具体的法律指导。
可能面临的法律后果：
- 如果法院判决债务人还款，但债务人仍不履行，您有权申请强制执行。在强制执行过程中，法院可以采取多种措施来追回欠款，如查封、扣押、拍卖债务人的财产等。
- 如果债务人故意隐藏或转移财产以逃避还款责任，可能构成拒不执行判决、裁定罪，将面临刑事处罚。
总结与建议：
面对债务人长期拖欠还款的情况，您需要保持冷静和理性，通过收集证据、协商调解和法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律指导和帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。