针对您提出的“欠钱7年了一直一年还一点要怎么把钱要回来”的问题，以下是我的专业建议：

1. 明确债权关系：

   • 首先，您需要确保手中有充分的证据来证明这笔债务的存在，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将作为您追讨债务的重要依据。

2. 评估还款情况：

   • 回顾过去7年的还款记录，了解债务人每年还款的具体金额和时间，以及是否存在逾期或未足额还款的情况。这将有助于您评估债务人的还款能力和诚意。

3. 与债务人协商：

   • 尝试与债务人进行坦诚的沟通，了解其目前的财务状况和还款计划。您可以提出一个明确的还款计划，包括还款金额、还款期限和还款方式等，并要求债务人签署书面协议以确认。

4. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果，或者债务人拒绝履行还款义务，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求债务人偿还剩余债务，并支付相应的利息和违约金。
   • 在此过程中，您可能需要准备充分的证据材料，并聘请专业律师代理诉讼，以确保您的权益得到有效保护。

5. 注意诉讼时效：

   • 请注意，根据法律规定，债权请求权的诉讼时效期间为三年（特殊情况下可能有所不同）。因此，您需要确保在诉讼时效期间内提起诉讼或采取其他法律措施，以避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。

综上所述，您可以根据具体情况选择适合的方式来追讨债务。如果您在追讨过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。