针对您提出的“七年了也不还钱怎么要回来”的问题，我理解您是遇到了债务人长期拖欠债务的情况。以下是我从多个角度为您分析并给出的建议：

1. 诉讼时效问题：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。但值得注意的是，如果在这三年内您曾向债务人主张过权利（如通过电话、短信、邮件或书面催款通知等方式），或者债务人曾承诺还款，那么诉讼时效可能会中断并重新计算。
   • 特殊情况：如果自权利受到损害之日起超过二十年，人民法院将不再保护您的民事权利，除非有特殊情况并经人民法院决定延长。
   • 建议：首先确认您是否在诉讼时效期间内曾向债务人主张过权利，或者债务人是否有过还款承诺。如果诉讼时效即将届满或已经届满，但您有证据证明曾在此期间内主张过权利，那么您仍然有权向法院提起诉讼。

2. 收集证据：

   • 在提起诉讼前，您需要收集充分的证据来证明债务关系的存在以及债务人未履行还款义务的事实。这些证据可能包括借条、转账记录、聊天记录、录音录像等。
   • 建议：尽可能收集多种类型的证据，以形成完整的证据链。如果证据不足或存在瑕疵，可能会影响您的诉讼结果。

3. 提起诉讼：

   • 如果您决定通过法律途径来追讨债务，可以向债务人所在地或合同履行地的人民法院提起民事诉讼。
   • 流程：撰写起诉状、准备证据材料、向法院提交起诉状和证据材料、等待法院受理并开庭审理、参与庭审并陈述事实和理由、等待法院判决。
   • 建议：在提起诉讼前，您可以先咨询专业律师的意见，以确保起诉状的撰写和证据材料的准备符合法律要求。

4. 执行判决：

   • 如果法院最终判决债务人需要还款，但债务人仍然不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。
   • 执行措施：法院可以采取多种执行措施来强制债务人履行还款义务，如查封、扣押、拍卖债务人的财产等。
   • 建议：在申请强制执行前，您需要了解债务人的财产状况，以便法院能够更有效地执行判决。

5. 其他途径：

   • 除了诉讼外，您还可以考虑通过调解、仲裁等方式来解决债务纠纷。这些方式通常更加灵活和高效，但也需要双方当事人的同意和配合。
   • 建议：在尝试其他途径前，您可以先与债务人进行沟通协商，看是否能够达成还款协议。如果协商无果，再考虑通过法律途径来解决。

最后，我想强调的是，追讨债务是一个复杂且可能耗时较长的过程。在这个过程中，您需要保持耐心和冷静，积极收集证据并寻求专业律师的帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。