结论：在医生建议休息但本人实际上班的情况下，是否可以主张误工费，需根据具体情况来判断，一般情况下，若未因伤情实际减少收入，则难以主张误工费。以下从不同角度进行详细分析：

一、误工费的基本概念与主张条件

误工费是指因侵权行为（如交通事故、工伤等）导致受害人无法正常工作，从而减少的收入。主张误工费通常需要满足以下条件：

1. 存在侵权行为：即存在导致受害人受伤的法律事实，如交通事故、工伤事故等。
2. 受害人因伤情无法工作：这是主张误工费的关键条件。如果受害人虽然受伤，但并未因此影响工作，或者实际上仍在工作，则难以主张误工费。
3. 收入实际减少：受害人需要证明因伤情无法工作而导致的收入减少。这通常需要提供工资单、银行流水等证据。

二、医生建议休息与实际上班的情况分析

1. 医生建议休息：医生根据受害人的伤情，出具休息建议，这是从医学角度对受害人工作能力的评估。然而，医生的建议并不具有法律强制力，受害人是否实际休息，还需考虑其个人意愿、工作性质等多种因素。
2. 实际上班：如果受害人虽然收到医生的休息建议，但仍然选择上班，且未因伤情影响工作表现或收入，那么从法律角度来看，其并未因伤情导致收入减少，因此难以主张误工费。

三、特殊情况下的考虑

1. 伤情影响工作表现但未减少收入：在某些情况下，受害人可能因伤情影响工作表现，但并未因此减少收入（如通过加班、调休等方式弥补）。这种情况下，虽然受害人可能遭受了精神上的痛苦或身体上的不适，但并未因伤情导致实际收入减少，因此也难以主张误工费。
2. 单位未安排工作但支付工资：如果受害人因伤情无法工作，但单位出于人道主义考虑或其他原因，仍然支付其工资，那么受害人也无需主张误工费，因为其收入并未实际减少。

四、法律建议

1. 保留证据：如果受害人确实因伤情无法工作，应保留好医生的休息建议、工资单、银行流水等证据，以便在主张误工费时提供有力支持。
2. 及时沟通：如果受害人对是否主张误工费存在疑问，应及时与单位或侵权方沟通，了解相关政策和法律规定，以便做出明智的决策。
3. 咨询专业律师：在涉及复杂法律问题时，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。不过，在你这里就可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总结：在医生建议休息但本人实际上班的情况下，是否可以主张误工费需根据具体情况来判断。如果受害人未因伤情实际减少收入，则难以主张误工费。因此，在做出决策前，建议受害人充分了解相关法律规定和政策，并保留好相关证据以便在需要时提供支持。