常年上夜班是否违法，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
从法律法规的角度
我国《劳动法》等相关法律法规并未直接规定“常年上夜班”违法，但明确规定了劳动者的工作时间、休息休假等权益。具体来说：
工作时间限制：根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。如果上夜班导致劳动者的工作时间超过了这一限制，且没有获得相应的加班补偿或调休，那么这种安排就可能违法。
休息休假权益：劳动者有权享受法定节假日、年休假等休息休假权益。如果上夜班导致劳动者无法享受这些权益，或者上夜班的工作安排过于密集，影响了劳动者的休息和恢复，那么这种安排也可能违法。
特殊工时制度：对于某些特殊行业或岗位，如医疗、交通、能源等，可能实行不定时工作制或综合计算工时工作制。在这些情况下，劳动者的工作时间可能不受上述标准的限制，但需要符合相关法律法规的规定，并经过劳动行政部门的批准。
从实际安排的角度
除了法律法规的明确规定外，常年上夜班是否违法还取决于实际的工作安排和劳动条件：
工作安排合理性：如果上夜班的工作安排合理，如提供了足够的休息时间、调休机会或加班补偿，且没有对劳动者的身心健康造成不良影响，那么这种安排通常是合法的。
劳动条件保障：用人单位应确保上夜班劳动者的劳动条件符合安全卫生标准，如提供必要的照明、通风、保暖等设施，以及保障劳动者的饮食和休息需求。如果劳动条件恶劣，影响了劳动者的身心健康，那么这种安排可能违法。
从劳动者权益保护的角度
作为劳动者，你有权保护自己的合法权益不受侵害。如果你认为常年上夜班的工作安排违法或不合理，你可以采取以下措施：
与用人单位协商：首先尝试与用人单位沟通，表达你的关切和诉求，寻求合理的解决方案。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，请求他们介入调查并处理。
申请劳动仲裁或提起诉讼：在必要时，你还可以申请劳动仲裁或提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结与建议：常年上夜班是否违法取决于多种因素，包括法律法规的规定、实际的工作安排和劳动条件等。如果你对此有疑问或担忧，建议你先仔细审查自己的劳动合同和用人单位的工作安排，了解相关的法律法规和政策。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。