若因网上讲课被拘留，首先需明确拘留的性质，再针对性采取措施，具体如下：

1. 确认拘留类型

   • 行政拘留：通常因违反《治安管理处罚法》等行政法规，如传播淫秽物品、散布谣言扰乱公共秩序等。行政拘留期限较短（一般不超过15日），若对拘留决定不服，可申请行政复议或提起行政诉讼。
   • 刑事拘留：若涉嫌犯罪（如诈骗、传授犯罪方法等），公安机关可能采取刑事拘留措施。此时需尽快委托律师介入，了解案情、申请取保候审，并准备后续辩护。

2. 立即采取的行动

   • 要求通知家属：根据《刑事诉讼法》或《治安管理处罚法》，拘留后应尽快通知家属。若未收到通知，可主动联系拘留机关确认情况。
   • 委托律师介入：无论是行政拘留还是刑事拘留，律师均可协助了解案情、申请复议或取保候审，并维护合法权益。例如，律师可审查拘留程序是否合法、证据是否充分，或通过谈判争取从轻处理。
   • 配合调查但谨慎陈述：若被询问，应如实说明情况，但避免猜测或承认未实施的行为。刑事案件中，律师可陪同接受询问，防止自证其罪。

3. 后续法律程序

   • 行政拘留：拘留期满后释放，但若对处罚决定不服，可在60日内申请行政复议或6个月内提起行政诉讼。
   • 刑事拘留：公安机关需在37日内提请检察院批捕。若未批捕，应释放；若批捕，案件进入侦查阶段，律师可申请阅卷、提交辩护意见，或争取取保候审、缓刑等。

4. 关键注意事项

   • 避免自行处理：拘留涉及复杂法律程序，非专业人士易因操作不当损害权益（如错过复议期限、承认不利事实等）。
   • 保留证据：若认为拘留违法（如超期羁押、刑讯逼供），可要求律师调取监控、医疗记录等证据，为后续维权提供支持。
   • 心理支持：拘留可能对个人及家庭造成压力，建议与亲友沟通，必要时寻求心理辅导。

示例场景：若因网上讲课涉及“传播虚假信息”被行政拘留，可委托律师审查信息内容是否达到“虚假”标准、传播范围及后果是否符合处罚条件，进而申请复议或诉讼。若因“传授犯罪方法”被刑事拘留，律师需分析讲课内容是否确实构成犯罪，并争取不批捕或从轻判决。

建议：拘留性质不同，应对策略差异较大，务必先通过律师明确案件类型，再制定具体方案。如有进一步疑问或需协助，可直接向我咨询具体细节。