若因网上赌博被拘留，首先需明确拘留性质，再根据不同情况采取相应措施，具体如下：

1. 行政拘留：如果是因为参与网上赌博，且情节较轻，一般会被处以行政拘留。行政拘留的期限通常为1日以上15日以下。在这种情况下，建议尽快委托律师介入。律师可以会见被拘留者，了解具体情况，为其提供法律咨询，帮助其了解自己的权利和义务。同时，律师还可以与公安机关沟通，争取从轻处理，比如缩短拘留期限或者减轻罚款等。
2. 刑事拘留：如果网上赌博行为涉嫌犯罪，比如组织赌博、开设赌场等，那么可能会被刑事拘留。刑事拘留的期限一般较长，且可能面临刑事指控和审判。在这种情况下，同样需要尽快委托律师。律师可以会见被拘留者，为其提供法律帮助，包括解释刑事诉讼程序、告知其享有的权利等。同时，律师还可以与检察机关和法院沟通，为被拘留者争取取保候审、缓刑等有利结果。

无论哪种情况，都需要注意以下几点：

• 保持冷静：被拘留后，保持冷静和理智非常重要。不要惊慌失措，也不要试图逃避或抗拒执法。
• 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
• 保护自己的合法权益：在拘留期间，有权要求公安机关保障自己的合法权益，比如人身安全、饮食休息等。

最后，需要强调的是，网上赌博是违法行为，不仅可能面临法律制裁，还可能对个人和社会造成不良影响。因此，建议大家远离网上赌博，遵守法律法规，共同维护社会秩序和公共利益。如果还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。