公司强制每月上180个小时班，这一行为通常是不合法的。以下从多个角度进行分析：
一、法律规定的工作时间
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，该法第三十八条也明确指出，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。若按照每月30天计算，且每周休息一日，那么每月实际工作日约为22天（30天-4天周末休息日-可能存在的法定节假日休息日，此处简化计算），每日8小时，则每月正常工作时间应为176小时（22天×8小时）。公司强制每月上180个小时班，已经超出了这一法定标准。
二、加班的限制与补偿
加班限制：
- 根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 公司强制每月上180个小时班，即使包含正常的176小时工作时间，也意味着每月至少有4小时的加班时间超出了法定加班限制（若考虑实际可能存在的更多加班，则超出时间更多）。
加班补偿：
- 根据《劳动法》第四十四条，安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
- 若公司强制加班且未按照法定标准支付加班费，则构成违法行为。
三、可能的法律后果
行政处罚：
- 劳动行政部门有权对违反劳动法律法规的用人单位进行行政处罚，包括警告、罚款等。
民事赔偿：
- 劳动者有权要求用人单位支付加班费、经济补偿金等，并可能因用人单位的违法行为而要求赔偿损失。
劳动争议解决：
- 劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
四、建议与行动
与公司协商：
- 劳动者可以首先尝试与公司进行协商，表达自己对工作时间的不满，并要求公司遵守劳动法律法规。
收集证据：
- 若协商无果，劳动者应收集相关证据，如工作记录、考勤表、工资条等，以证明公司存在违法行为。
寻求法律援助：
- 劳动者可以向当地劳动行政部门投诉，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，必要时还可以寻求法律援助或聘请律师提起诉讼。
总结：公司强制每月上180个小时班的行为通常是不合法的，违反了《劳动法》关于工作时间和加班限制的规定。劳动者有权要求公司遵守法律法规，并可以通过协商、投诉、仲裁或诉讼等方式维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。