面对卖家不同意换货只同意退货的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确法律依据与合同条款：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，若商品存在质量问题或与描述不符，您有权要求退货、更换或修理。这是您作为消费者的基本权利，不受卖家单方面意愿的限制。
- 仔细审查您与卖家之间的购买合同或交易条款，特别是关于退换货的部分。如果合同中明确规定了换货的权利，而卖家拒绝履行，那么卖家可能构成违约。
与卖家理性沟通：
- 了解拒绝原因：首先，询问卖家拒绝换货的具体原因，如是否商品已损坏、是否超过换货期限等。这有助于您针对性地提出解决方案。
- 保持冷静沟通：以平和的态度向卖家说明换货的合理性和依据，如商品存在质量问题、与描述不符等。同时，提供充分的证据支持您的诉求，如商品照片、视频或描述不符的对比资料。
- 提出合理方案：明确告知卖家您期望的解决方案，如换货并承担运费等。同时，设定一个合理的处理时间限制，以促使卖家尽快作出回应。
利用第三方平台与监管资源：
- 电商平台介入：如果您是在电商平台购物，可以利用平台的投诉机制。提交详细的情况说明和相关证据，由平台进行调解或裁决。电商平台通常有完善的消费者保护机制，能够为您提供有效的帮助。
- 消费者协会与市场监管：拨打12315热线或通过全国12315平台向消费者协会投诉。您也可以直接向当地市场监督管理局举报卖家的违规行为。这些机构会依法进行调查和处理，维护您的合法权益。
考虑法律途径：
- 发送律师函：在协商和投诉均无果的情况下，您可以考虑委托我发送正式律师函。律师函将以法律语言明确表达您的立场和要求，对卖家形成法律威慑，促使其履行换货义务。
- 提起诉讼：若所有非诉讼途径均未能解决问题，您有权向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据支持自己的主张，如购买记录、商品照片、沟通记录等。法院将根据事实和法律规定作出判决，要求卖家履行换货义务并赔偿因此产生的损失（如交通费、误工费等）。
全程保留证据与记录：
- 在整个维权过程中，务必妥善保存所有相关的交流记录、证据材料和投诉回执。这些证据将在后续可能出现的纠纷处理中发挥关键作用，确保您能够有力证明自己的权益。
示例说明：
假设您购买了一件衣服，收到后发现存在质量问题（如脱线、色差等）。您向卖家提出换货要求，但卖家以各种理由拒绝，只同意退货。此时，您可以按照上述步骤操作：首先与卖家理性沟通，提供商品照片等证据；如果沟通无果，可以向电商平台投诉或联系消费者协会；如果问题仍未解决，可以考虑发送律师函或提起诉讼。
特别提醒：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免与卖家发生不必要的争执或冲突，以免影响问题的解决。
- 及时行动也是关键。一旦发现商品存在问题或权益受到侵害，应尽快采取行动维护自己的权益。不要拖延时间，以免错过最佳的维权时机。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。