被老板抓到上班早退，首先需要明确的是，早退本身是违反公司规章制度或劳动合同约定的行为，可能会面临相应的纪律处分或经济处罚。不过，具体会有什么后果以及如何应对，可以从以下几个角度来分析：

1. 公司规章制度与劳动合同：

   • 大多数公司都会在规章制度中明确规定员工的出勤要求，包括迟到、早退、旷工等行为的处理办法。如果早退违反了公司的规章制度，公司有权根据规定对你进行相应的纪律处分，如警告、罚款、扣发奖金、降职降薪，甚至解除劳动合同。
   • 同时，劳动合同中也可能包含关于出勤和纪律处分的条款。如果早退行为违反了劳动合同的约定，公司同样有权依据合同进行处理。

2. 纪律处分的合法性与合理性：

   • 公司在对员工进行纪律处分时，必须确保处分的合法性和合理性。处分应当基于明确的事实依据，且处分措施应当与违纪行为的性质、情节以及后果相适应。
   • 如果公司对你的早退行为进行了不合理的处罚，比如罚款金额过高或解除劳动合同过于严厉，你可以通过法律途径维护自己的权益。

3. 应对策略：

   • 承认错误并改正：如果早退行为确实存在，且没有合理的解释或理由，那么最明智的做法是承认错误，并承诺今后不再犯。这有助于减轻公司对你的处罚，并维护良好的工作关系。
   • 了解公司政策：在承认错误的同时，你也可以向公司了解关于早退的具体政策和处理办法。这有助于你更好地理解公司的期望和要求，从而避免类似行为再次发生。
   • 寻求法律帮助：如果你认为公司对你的处罚过于严厉或不合法，或者你在处理过程中遇到了其他法律问题，可以及时向我咨询。作为专业律师，我可以为你提供法律建议和支持，帮助你维护自己的合法权益。

4. 可能的法律后果：

   • 如果公司因早退行为对你进行了不合理的处罚，比如非法解雇或罚款过高，你可能有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向法院提起诉讼，要求公司撤销不合理的处罚决定或赔偿损失。
   • 在处理劳动争议时，你需要提供充分的证据来证明自己的主张。因此，建议你在日常工作中注意保留与出勤、工作表现等相关的证据材料。

总结来说，被老板抓到上班早退后，你应当首先承认错误并改正，同时了解公司的政策和处理办法。如果认为公司的处罚过于严厉或不合法，可以及时向我咨询并寻求法律帮助。记住，维护自己的合法权益是每个员工的权利，也是我的职责所在。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我提问。