核心结论：逾期三天催收通知家人属于不规范的催收行为，您可以通过与催收方沟通、向监管部门投诉、寻求法律帮助等方式来处理。以下是具体分析：
催收行为的合法性分析
- 根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关规定，催收人员在催收过程中应当文明、合法，不得骚扰债务人以外的第三人，包括债务人的家人。逾期三天就通知家人，这种行为明显超出了合理催收的范畴，侵犯了债务人的隐私权和家人的正常生活安宁权。
- 如果催收方是通过威胁、恐吓、辱骂等不正当手段通知家人，还可能涉嫌违反《治安管理处罚法》等相关法律法规，债务人可以依法维护自己的合法权益。
应对策略
- 与催收方沟通：首先，您可以尝试与催收方进行沟通，明确告知他们您的还款意愿和计划，并要求他们停止对家人的骚扰。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免与催收方发生冲突。
- 向监管部门投诉：如果沟通无果，您可以向相关的监管部门进行投诉。例如，如果是银行或持牌消费金融公司的催收行为，您可以向当地银保监会或金融监管局投诉；如果是网络借贷平台的催收行为，您可以向当地金融办或互联网金融协会投诉。在投诉时，提供详细的证据，如催收电话录音、短信截图等，以便监管部门能够准确了解情况并作出处理。
- 寻求法律帮助：如果催收方的行为已经严重侵犯了您的合法权益，如造成家人精神损害等，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询我，了解具体的法律途径和维权策略，如起诉催收方侵犯隐私权、名誉权等。
注意事项
- 保留证据：在处理此类问题时，保留好所有与催收方沟通的记录，包括电话录音、短信、邮件等。这些证据将有助于您在后续投诉或维权过程中证明自己的主张。
- 了解法律法规：熟悉相关的法律法规，如《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》、《治安管理处罚法》等，以便在处理问题时能够准确引用法律条款，维护自己的合法权益。
- 避免过度反应：尽管催收方的行为可能让您感到愤怒和不安，但请尽量避免过度反应或采取过激行为。保持冷静和理性，通过合法途径来解决问题。