返还超额利息的请求确实受到诉讼时效的限制，具体分析如下：

1. 诉讼时效的基本规定

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。这一规定同样适用于请求返还超额利息的情形。也就是说，如果你发现自己支付的利息超出了法定或约定的标准，你需要在三年内提起诉讼或采取其他合法措施来主张返还。

2. 诉讼时效的起算与特殊情况

   • 诉讼时效的起算时间通常是从你明确知晓利息支付超出法定上限，并且知道债权人为超额收取主体时开始计算。然而，如果存在债权人隐瞒或欺诈等特殊情况，导致你难以发现权利被侵害，那么起算时间将需要结合具体证据和案件事实来确定。
   • 此外，还有一个二十年的最长保护期限。这意味着，自你权利受损之日起超过二十年的，人民法院将不再予以保护，除非有特殊情况，人民法院可以根据你的申请决定延长。

3. 时效中断与中止的情形

   • 时效中断：根据《民法典》第一百九十五条，如果你向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、你提起诉讼或申请仲裁，或者其他具有同等效力的情形发生，诉讼时效将中断并重新计算。
   • 时效中止：依据《民法典》第一百九十四条，在诉讼时效的最后六个月内，如果因不可抗力、无民事行为能力人或限制民事行为能力人没有法定代理人等障碍导致你不能行使请求权，诉讼时效将中止。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

4. 超额利息的合法性及返还实践

   • 民间借贷利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分法律不予保护。
   • 关于返还问题，虽然借款人已支付的超额利息原则上不能直接要求退还（因其可能被视为自愿支付），但如果你与出借人达成了新的协议，或者出借人自愿退还超额利息，那么情况就另当别论了。因此，及时在法律框架内主张你的权益至关重要。

综合建议：

• 如果你发现自己支付了超额利息，应尽快评估自身权益，并在诉讼时效期间内采取有效措施来维护自己的合法权益。
• 你可以考虑与出借人协商，看是否能够达成新的协议来退还超额利息。
• 如果协商无果，你可以在诉讼时效期间内提起诉讼或采取其他合法措施来主张你的权益。

在处理这类问题时，请务必注意保留好相关证据，如借款合同、利息支付记录等，以便在需要时能够证明你的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。