结论：关于“自己给利息400一天别人起诉要回来吗”这一问题，不能一概而论，需要分情况讨论。

1. 利息的合法性：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率有明确的限制。如果双方约定的利率超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分的利息是不受法律保护的。
   • 假设当前一年期贷款市场报价利率为3.85%，那么其四倍即为15.4%。若以此为基准，计算每日的合法利息上限（假设本金为X元），则每日合法利息应为\(X \times 15.4\% \div 365\)。若400元远高于这个计算结果，那么这部分利息可能被视为不合法。
   • 具体计算（以本金100,000元为例）：
     • 合法年利率：\(100,000 \times 15.4\% = 15,400\)（元）
     • 合法日利率：\(15,400 \div 365 \approx 42.19\)（元）
     • 若每日利息为400元，则远超合法日利率，超出部分可能不受法律保护。

2. 起诉的可能性与结果：

   • 如果借款人认为利息过高，不合法，他确实有权向法院起诉，要求返还超出法定利率部分的利息。
   • 法院在审理此类案件时，会首先审查借贷合同的合法性，包括利率是否超出法定上限。
   • 如果法院认定利息超出法定上限，那么超出部分的利息将不会被支持，借款人可能只需要支付合法范围内的利息。

3. 建议与应对措施：

   • 如果你作为出借人，已经收取了高额利息，并且担心借款人可能会起诉，建议你首先审查借贷合同中的利率条款，确保其合法性。
   • 如果利率确实过高，你可以考虑与借款人协商，调整利率至合法范围内，以避免法律纠纷。
   • 如果借款人已经起诉，你应积极应诉，提供相关证据（如借贷合同、转账记录等），并等待法院的判决。

进一步思考：

• 在进行民间借贷时，双方应明确约定利率，并确保其不超过法定上限，以避免不必要的法律纠纷。
• 如果对利率的合法性存在疑问，建议在签订借贷合同前咨询专业律师，以确保合同的合法性和有效性。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。