结论：一万块钱一天一百利息，若对方不还，你是可以起诉的，但需注意利息的合法性以及诉讼时效等问题。

详细分析：

1. 起诉的合法性：

   • 根据《民法典》的相关规定，合法的借贷关系受法律保护。你与对方之间若存在真实的借贷关系，且你已履行了出借义务，那么对方就有义务按照约定偿还借款及利息。若对方不履行还款义务，你有权向法院提起诉讼，要求对方偿还借款及利息。

2. 利息的合法性：

   • 你提到的“一万块钱一天一百利息”，换算成年利率为365%（100元/天 × 365天 / 10000元 = 365%），这远超过了法律保护的利率上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息法院不予支持。因此，在起诉时，你只能主张法律保护范围内的利息，超出部分将不会被法院支持。
   • 计算公式：假设当前一年期贷款市场报价利率为LPR，则法律保护的年利率上限为4 × LPR。若LPR为3.85%，则法律保护的年利率上限为15.4%。对于一万元的借款，法律保护的年利息为10000元 × 15.4% = 1540元，换算成日利息约为4.22元（1540元 / 365天 ≈ 4.22元）。

3. 诉讼时效：

   • 根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。自你知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，在起诉前，你需要确认是否已超过诉讼时效期间，若已超过，则可能面临败诉的风险。

4. 起诉前的准备：

   • 在起诉前，你需要收集并整理好相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借贷关系的存在以及对方未履行还款义务的事实。
   • 同时，你需要准备好起诉状，明确诉讼请求、事实和理由，并按照被告人数提交副本。

5. 诉讼过程及可能的结果：

   • 提起诉讼后，法院将依法审理案件，并根据双方提供的证据和法律规定作出判决。若法院认定借贷关系合法有效，且对方未履行还款义务，则可能判决对方偿还借款及法律保护范围内的利息。
   • 若对方仍不履行判决，你可以向法院申请强制执行，通过法院的执行措施来追回借款及利息。

建议：

• 在起诉前，你可以先尝试与对方协商解决纠纷，看是否能够达成还款协议。
• 若协商无果，再考虑向法院提起诉讼。在起诉过程中，建议你寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。

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