土地换土地（即土地互换）在符合相关法律法规和程序的前提下是合法的。不过，具体合法性取决于土地类型、互换双方的资格、互换目的及是否遵循了必要的法律程序。以下从不同角度为您详细分析：
一、农村承包地互换
合法要件：
- 主体要求：互换双方必须是同一集体经济组织的土地承包经营权人，例如同属一个村集体的农户。
- 自愿平等：互换必须基于双方当事人的真实意愿，无任何强迫或欺诈行为。
- 书面合同与备案：互换双方应签订书面合同，并向发包方（通常是村委会）备案，以确保土地承包情况的透明度和可管理性。
法律后果：
- 互换后，原有的承包经营关系终止，新的承包经营关系产生，双方对互换后的土地享有权利和承担义务。
实例说明：
- 假设村民A和村民B同属一个村集体，A有一块承包地用于种植小麦，B有一块承包地用于种植玉米。双方经协商一致，决定互换土地以便于耕种。他们签订了书面合同，并向村委会进行了备案。这种情况下，土地互换是合法的。
二、宅基地互换
合法要件：
- 主体资格：互换双方需为本集体经济组织成员，且符合宅基地申请条件。
- 产权清晰：用于互换的宅基地必须权属明确，无争议。
- 审批与登记：需经集体经济组织同意，并办理宅基地使用权变更登记手续。
法律后果：
- 互换后，双方对互换后的宅基地享有使用权，并需承担相应的义务。
实例说明：
- 假设村民C和村民D同属一个村集体，C有一处宅基地但希望搬到村另一边居住，D则相反。双方经协商一致，决定互换宅基地。他们获得了集体经济组织的同意，并办理了宅基地使用权变更登记手续。这种情况下，宅基地互换是合法的。
三、不合法的土地互换情形
- 改变土地用途：若互换后将农用地转为非农业建设，如建厂、建房等，未经批准即属违法。
- 未经集体同意的集体土地互换：未获本集体经济组织多数成员同意擅自互换集体土地，可能无效。
- 侵犯他人权益或违反法律法规：任何侵犯他人合法权益或违反法律法规的互换行为均属非法。
四、操作指南与建议
- 确认双方资格：确保互换双方均具备合法的土地承包经营权或宅基地使用权，且符合相关条件。
- 签订书面合同：为明确权利义务，双方应签订详细的书面互换合同，包括互换土地的位置、面积、四至、互换期限等内容。
- 履行审批与登记手续：根据土地类型，向相关部门提交审批申请，并办理土地使用权变更登记手续。
- 遵守法律法规：在整个互换过程中，严格遵守国家法律法规，不得改变土地用途，不得侵犯他人权益。
总结来说，土地互换在符合一定条件和程序的情况下是合法的。但为了避免不必要的法律纠纷和风险，建议您在进行土地互换前充分了解相关法律法规和程序要求，并咨询专业人士（即我，谢海强律师）的意见。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。