如果人社局不予认定工伤，您或您的近亲属、所在单位可以采取以下步骤来维护自己的合法权益，并详细说明如何撰写相关申请或诉状：
一、明确法律依据与结论
首先，要明确的是，根据《工伤保险条例》第五十五条，如果您对人社局不予认定工伤的决定不服，您有权依法申请行政复议或提起行政诉讼。这是您维护自身权益的法律基础。
二、申请行政复议
撰写行政复议申请书：
- 申请人信息：包括您的姓名、性别、年龄、身份证号码、联系方式等。
- 被申请人信息：即作出不予认定工伤决定的人社局名称、地址等。
- 复议请求：明确请求撤销不予认定工伤的决定，并重新作出认定。
- 事实和理由：详细阐述工伤事故发生的时间、地点、经过，以及您认为应认定为工伤的法律依据和事实依据。可以附上相关证据材料，如劳动合同、医疗诊断证明、事故现场照片、证人证言等。
- 日期与签名：在申请书末尾注明申请日期，并由申请人签名或盖章。
提交申请：
- 将撰写好的行政复议申请书及相关证据材料提交给作出不予认定工伤决定的人社局的本级人民政府或者上一级主管部门。
等待复议结果：
- 复议机关会对您的申请进行审查，并作出决定。如果原决定存在事实不清、证据不足等问题，复议机关可能会撤销、变更或确认该决定违法，并责令重新作出具体行政行为。
三、提起行政诉讼
如果您对行政复议结果仍不满意，或者选择直接提起行政诉讼，可以按照以下步骤进行：
撰写行政起诉状：
- 原告信息：包括您的姓名、性别、年龄、身份证号码、联系方式等。
- 被告信息：即作出不予认定工伤决定的人社局名称、地址等。
- 诉讼请求：明确请求法院撤销不予认定工伤的决定，并判决人社局重新作出认定。
- 事实和理由：与行政复议申请书类似，详细阐述工伤事故的情况及您认为应认定为工伤的法律依据和事实依据。
- 日期与签名：在起诉状末尾注明起诉日期，并由原告签名或盖章。
提交起诉状及相关证据材料：
- 将撰写好的行政起诉状及相关证据材料提交给最初作出行政行为的行政机关所在地人民法院，或者经复议的案件，也可以提交给复议机关所在地人民法院。
等待法院审理与判决：
- 法院会对您的案件进行审理，并作出判决。如果法院认为人社局的不予认定工伤决定不合法，会依法撤销该决定，并可责令其重新作出认定。
四、补充完善材料重新申请认定
在申请行政复议或提起行政诉讼的同时，您也可以考虑补充完善相关材料，如寻找更多的事故现场证人、获取更详细的医疗诊断证明等，然后按照工伤认定的程序和要求，再次向人社局提出工伤认定申请。
五、视情况追究用人单位责任
即使人社局未认定工伤，但如果事实上确实属于工伤，您仍可依据劳动合同、侵权等相关法律关系要求用人单位承担相应的责任，如支付医疗费用、停工留薪期工资等。用人单位不得以人社局未认定工伤为由进行抗辩。
六、咨询专业律师
在整个过程中，咨询专业律师以获取更具体的法律建议将是非常有帮助的。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律指导。
希望以上步骤和建议能对您有所帮助。在维护自己合法权益的过程中，请保持冷静、理性，并依法行事。