结论：面对没有造谣却被指责造谣的情况，你可以从明确自身立场、收集证据、沟通协商、寻求法律帮助等角度来应对。

1. 明确自身立场，保持冷静

首先，要明确自己并没有造谣，这是应对此类指责的基础。保持冷静，不要因为对方的指责而情绪失控，这样有助于你更理性地处理问题。你可以向对方明确表达你的立场，即你并没有散布任何不实信息，对方的指责是无根据的。

2. 收集证据，证明清白

为了证明自己的清白，你需要积极收集相关证据。这些证据可以包括：

• 聊天记录、邮件、短信等：如果你与对方有过相关的沟通，这些记录可能包含你们之间的对话内容，有助于证明你并没有造谣。
• 证人证言：如果有目击者或了解情况的人，他们的证言也可以作为证据来支持你的立场。
• 其他相关证据：如监控录像、照片、视频等，如果这些证据能够证明你并没有散布不实信息，那么它们也是非常有价值的。

3. 与对方沟通协商

在收集到足够证据后，你可以尝试与对方进行沟通协商。向对方展示你收集到的证据，并解释你的立场和情况。如果对方是出于误解或误传而指责你，那么通过沟通协商，你们可能能够达成共识，消除误会。

4. 寻求法律帮助，维护权益

如果沟通协商无果，或者对方持续对你进行无理指责，甚至对你的名誉造成了损害，那么你可以考虑寻求法律帮助。根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果对方的行为构成了对你名誉权的侵害，你可以：

• 向法院提起诉讼：要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的行为构成了侵权，并证明你因此遭受了损失。
• 报警处理：如果对方的行为涉嫌诽谤罪等刑事犯罪，你也可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。

5. 注意事项

• 保持证据完整性：在收集证据的过程中，要确保证据的完整性和真实性。不要篡改或伪造证据，否则可能会承担法律责任。
• 及时行动：如果发现自己的名誉受到侵害，要及时采取行动。拖延时间可能会导致证据丢失或难以收集，从而增加维权的难度。
• 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理此类问题时遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。

面对没有造谣却被指责造谣的情况，你要保持冷静、收集证据、与对方沟通协商，并在必要时寻求法律帮助来维护自己的权益。