拖欠农民工工资，可以找以下几个单位或部门寻求帮助：

1. 当地劳动保障监察机构：

   • 这是处理拖欠工资问题的主要部门。劳动保障监察机构负责监督用人单位遵守劳动保障法律法规的情况，包括工资支付情况。如果用人单位拖欠农民工工资，农民工可以向当地的劳动保障监察机构投诉，该机构会依法进行调查处理，并要求用人单位支付拖欠的工资。

2. 劳动争议仲裁委员会：

   • 如果农民工与用人单位之间因为工资问题产生了争议，且无法通过协商解决，可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律法规，作出公正的裁决，要求用人单位支付拖欠的工资。

3. 人民法院：

   • 如果农民工对劳动争议仲裁委员会的裁决不服，或者用人单位在裁决后仍不履行支付义务，农民工可以向人民法院提起诉讼。法院会依法审理案件，并作出判决，要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿。

4. 工会组织：

   • 工会是职工权益的代表者和维护者。如果农民工是工会会员，可以向工会组织反映情况，寻求帮助和支持。工会会协助农民工与用人单位进行协商，或者提供法律援助等服务。

在寻求帮助时，农民工需要注意以下几点：

• 保留证据：农民工应尽可能保留与工资支付相关的证据，如工资条、劳动合同、工作记录等。这些证据在投诉、仲裁或诉讼过程中将起到关键作用。
• 及时投诉：一旦发现用人单位拖欠工资，农民工应及时向相关部门投诉或申请仲裁，避免超过法定时效期限。
• 了解法律法规：农民工应了解相关的劳动保障法律法规，明确自己的权益和义务，以便在维权过程中更有针对性。

如果农民工在维权过程中遇到困难或需要法律帮助，可以直接向我咨询。我作为专业律师，专注于劳动纠纷领域，能够为你提供专业的法律意见和帮助。