劳动仲裁中的补偿和赔偿在符合法定条件的情况下是可以同时主张的，但具体能否一起领取需根据实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、补偿与赔偿的定义及区别

1. 经济补偿：通常是在劳动合同解除或终止时，用人单位依法向劳动者支付的一次性补偿。其目的在于对劳动者在用人单位工作期间所付出的劳动给予一定的经济回报，并帮助劳动者在失业期间维持基本生活。经济补偿的计算标准一般根据劳动者在用人单位的工作年限和月工资来确定。

2. 赔偿：则是指因用人单位的违法行为给劳动者造成损害时，用人单位应承担的赔偿责任。赔偿的范围和金额取决于劳动者所遭受的实际损失以及用人单位的违法程度。例如，如果用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费，导致劳动者无法享受社会保险待遇，那么用人单位就需要赔偿劳动者因此遭受的损失。

二、补偿与赔偿能否同时主张

在符合法定条件的情况下，劳动者可以同时主张经济补偿和赔偿。具体来说，如果用人单位存在违法行为，如违法解除劳动合同、未依法支付劳动报酬等，劳动者在要求用人单位支付经济补偿的同时，还可以要求用人单位承担赔偿责任。这是因为经济补偿和赔偿是两种不同的法律责任，它们各自具有独立的法律依据和适用条件。

三、实际操作中的注意事项

1. 区分补偿与赔偿的情形：

   • 劳动者应首先明确自己主张的是经济补偿还是赔偿，或者两者同时主张。这需要根据用人单位的具体违法行为以及劳动者所遭受的实际损失来判断。

2. 收集并保留证据：

   • 劳动者在主张经济补偿和赔偿时，应收集并保留相关证据，如劳动合同、工资单、解除劳动合同通知书、社会保险缴费记录等。这些证据将有助于证明劳动者的主张，并增加胜诉的可能性。

3. 遵循法律程序：

   • 劳动者在主张经济补偿和赔偿时，应遵循法律程序，如先向劳动争议调解组织申请调解，调解不成的再向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果对仲裁裁决不服，还可以向人民法院提起诉讼。

四、举例说明

假设某用人单位违法解除了与劳动者的劳动合同，且未依法为劳动者缴纳社会保险费。在这种情况下，劳动者可以同时主张以下两项权益：

1. 经济补偿：根据劳动者在用人单位的工作年限和月工资，计算应支付的经济补偿金额。

2. 赔偿：要求用人单位赔偿因未缴纳社会保险费而给劳动者造成的损失，如无法享受医疗保险待遇而产生的医疗费用等。

温馨提示：如果你在劳动仲裁中遇到补偿与赔偿的问题，或者对具体计算方式、证据收集等方面有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。