结论前置：一个月上30天班是违法的，这严重违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间、休息日保障以及加班限制的规定。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律关于工作时间与休息日的规定
标准工时制：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
- 换算成月工作时间，按照四周计算，一个月的平均工作时间应为176小时（44小时/周×4周）。即使每天工作8小时，一个月也只需工作22天。
休息日保障：
- 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这意味着一个月至少应有4天休息日。
- 因此，从法律层面讲，劳动者不可能一个月上30天班，这样的工作安排剥夺了劳动者的休息日。
加班限制：
- 用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时。
- 因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。
二、每月上班30天存在的问题
- 远超法定工作时间上限：一个月上班30天，即使按每天8小时计算，总工作时长也达到240小时，远超标准工时制下的176小时，同时违反了每月加班不得超过36小时的限制。
- 侵犯劳动者休息权利：长期过度的工作安排剥夺了劳动者的休息日和正常的休息时间，严重影响劳动者的身心健康和生活质量。
三、法律责任及劳动者维权途径
法律责任：
- 用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，将由劳动行政部门给予警告、责令改正，并可处以罚款。
维权途径：
- 协商：劳动者首先应与用人单位协商，要求其调整工作安排并支付相应的加班工资。加班工资的计算方式通常为：工作日加班工资不低于工资的150%；休息日加班工资不低于工资的200%；法定节假日加班工资不低于工资的300%。
- 投诉举报：协商不成时，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉举报，由劳动监察部门对用人单位的违法行为进行查处。
- 劳动仲裁：劳动者还可以申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
四、具体案例与法律后果
- 案例：假设某工厂要求员工一个月上30天班，每天工作8小时，且未支付任何加班工资。员工可以向劳动监察部门投诉举报，或者申请劳动仲裁要求工厂支付加班工资并调整工作安排。
- 法律后果：如果工厂被查实存在违法行为，将面临劳动行政部门的警告、责令改正以及罚款等处罚。同时，工厂还需要向员工支付应得的加班工资，并可能承担因违法行为给员工造成的其他损失。
总结与建议：一个月上30天班是违法的，劳动者应了解自己的权利，并在权益受到侵害时采取适当的维权措施。如果你或你身边的人遇到了类似的情况，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。