结论：讨薪过程中把老板打了，拘留的天数取决于具体情节和造成的后果，可能涉及行政拘留或刑事拘留，天数从数日到数月不等，甚至可能面临更严重的刑事处罚。
详细分析：
行政拘留情况：
- 如果在讨薪过程中，你只是轻微地打了老板，没有造成严重的身体伤害，且情节相对较轻，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，你可能会面临行政拘留的处罚。
- 行政拘留的天数通常根据具体情节和造成的后果来决定，一般可能在5日以上10日以下，如果情节较重，可能会延长至10日以上15日以下。
刑事拘留及后续刑事处罚情况：
- 如果在讨薪过程中，你打了老板并造成了较严重的身体伤害，如轻伤或重伤，那么你的行为可能构成故意伤害罪，将面临刑事拘留及后续的刑事处罚。
- 刑事拘留的天数则取决于案件的复杂性和司法程序的需要，可能从数日到数月不等。在刑事拘留后，如果案件进入审判阶段，你还可能面临有期徒刑、拘役或罚金等刑事处罚。具体刑期则根据伤害程度、情节严重性以及你的认罪态度等因素来决定。
法律建议：
- 保持冷静与理性：在讨薪过程中，无论遇到什么情况，都应保持冷静与理性，避免采取过激行为。
- 合法途径维权：如果老板拖欠工资，你应该通过合法途径来维权，如向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。
- 及时咨询律师：如果你在讨薪过程中遇到了法律问题或纠纷，建议及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，并采取合适的法律措施来维护自己的合法权益。
后续行动建议：
- 如果你已经因为打了老板而被拘留，建议尽快联系律师，了解自己的法律状况和可能的法律后果。
- 配合律师的工作，提供必要的证据和信息，以便律师能够更好地为你辩护和争取权益。
总之，讨薪过程中把老板打了并不是解决问题的正确方式，不仅可能面临法律处罚，还可能对自己的未来造成不良影响。因此，建议你在遇到类似情况时，保持冷静与理性，通过合法途径来维权。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。