如果在诈骗公司上班不幸被公安机关抓获，这确实是一个非常棘手且需要谨慎处理的情况。以下是我为你整理的一份详细应对指南，希望能帮助你更好地应对这一困境。

一、保持冷静与积极配合

首先，保持冷静是至关重要的。被捕后，情绪可能会非常激动，但慌乱只会让情况变得更糟。你需要深呼吸，尽量让自己平静下来，以便更好地应对接下来的调查。

同时，积极配合执法也是必不可少的。严格按照公安人员的指示行动，如实回答他们的提问，提供准确的个人信息和工作相关情况。这不仅有助于案件的顺利进行，也能展现你的合作态度，可能在量刑时获得酌情考虑。

二、明确自身法律责任与权利

接下来，你需要仔细梳理自己在公司的工作情况，明确自己是否对公司的诈骗行为知情及参与程度。这直接关系到你的法律责任轻重。如果你对公司的诈骗行为毫不知情，且未参与任何诈骗活动，那么你有权提供充分证据证明这一点，如工作职责与诈骗无关、从未接触诈骗信息等。

同时，你也需要了解相关法律规定，特别是《刑法》中关于诈骗犯罪的规定。熟悉主犯、从犯、胁从犯的处罚原则，以及可能的从轻、减轻或免除处罚的情形，这将有助于你更好地理解自己的法律处境。

在接受调查时，你还有一系列合法权益需要知晓。例如，你有权保持沉默，但选择说话时所说内容将作为证据；你有权要求律师在场等。确保这些合法权益不受侵犯，是维护你自身利益的重要一环。

三、行使合法权益与收集证据

为了更好地维护自己的权益，你需要尽快联系并聘请经验丰富的刑事辩护律师。律师将为你提供专业法律建议，制定辩护策略，并帮助你收集有利证据。

如果符合条件，你还可以通过律师向公安机关申请取保候审，以暂时恢复人身自由。这将有助于你更好地准备辩护材料，与家人沟通，以及处理其他个人事务。

在收集证据方面，你需要尽可能收集工作记录、聊天记录、邮件往来等证据材料。这些证据将有助于证明你在公司中的实际角色和行为，为辩护提供有力支持。

四、积极争取从轻处罚与反思改正

在案件处理过程中，主动坦白交代是非常重要的。向公安机关坦白所知的公司诈骗行为全部情况，包括工作内容、参与程度等，展现你的悔悟态度，争取从宽处理。

如果你参与了诈骗活动并获取了非法所得，那么积极主动退还赃款赃物也是必不可少的。这不仅能减轻被害人的损失，还能体现你的悔罪态度，从而在量刑时可能获得从轻处罚。

此外，你还需要认真反思自己的行为，勇于承认错误并积极改正。同时，也要警惕未来避免再次陷入类似困境，增强法律意识和风险防范能力。

五、关注案件进展与准备

最后，你需要通过律师或其他合法途径密切关注案件的进展情况。了解处理流程、可能的结果以及需做的准备工作，以便及时调整自己的应对策略。

总之，面对在诈骗公司工作被抓的困境，保持冷静、积极配合、寻求法律帮助、收集证据、争取从轻处罚以及反思改正是关键。通过专业律师的协助和自身的努力，你可以更有效地应对这一挑战，并争取到最有利的法律结果。希望这份指南能对你有所帮助，祝你早日走出困境。