关于女性哺乳期在法律上的休息规定，这主要涉及到哺乳时间和哺乳假两个方面，以下为您详细介绍：
一、哺乳时间
根据相关规定，在哺乳期内的女职工，每个工作日享有1小时的哺乳时间，直至婴儿满一周岁。如果生育的是多胞胎，那么每多一个宝宝，每天会增加1小时的哺乳时间。例如，如果您生育的是双胞胎，那么您每天将享有2小时的哺乳时间。在劳动时间内进行必要的哺乳时间是被视为劳动时间的，用人单位不得因此扣除您的工资或进行其他不合理的安排。
二、哺乳假
申请条件与期限：女职工在产假期满后，如果因个人困难且工作许可，可以向单位提出申请哺乳假。经单位批准后，您可以享受哺乳假，期限通常为6个半月，直至婴儿满一周岁。但需要注意的是，哺乳假的决定权在单位，如果单位不同意，您则无法享受哺乳假。
特殊情况下的哺乳假：如果您经二级以上医疗保健机构证明患有产后严重影响母婴身体健康的疾病，那么您提出申请后，用人单位应当批准您6个半月的哺乳假。
哺乳假期间的工资待遇：在哺乳假期间，您的工资待遇会有所调整。一般来说，工资会按本人原工资的80%发放，但不得低于本市最低工资标准。不过，具体工资待遇可能因地区和单位的不同而有所差异，建议您在申请哺乳假前与单位进行详细沟通。
三、其他相关权益
除了哺乳时间和哺乳假外，女职工在孕期或者哺乳期如果不适应原工作岗位，还可以与用人单位协商调整工作岗位或者改善相应的工作条件。用人单位不得因此降低您的原工资性收入，这是对您权益的重要保障。
概括起来，女性哺乳期在法律上的休息规定主要包括哺乳时间和哺乳假两个方面。希望这些信息能够帮助您更好地了解自己的权益，并在需要时得到合理的安排和保障。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询。