哺乳假的休假规定主要依据国家法律法规及地方性条例，旨在保障女职工在哺乳期的合法权益。以下是关于哺乳假如何休的详细解答：

1. 国家法律层面的哺乳假规定：

   • 哺乳时间：根据《女职工劳动保护特别规定》，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；若女职工生育多胞胎，每多哺乳1个婴儿，每天增加1小时哺乳时间。这1小时哺乳时间视为正常出勤，工资照发，且可灵活安排，如提前下班或分时段使用。
   • 禁止延长劳动时间或安排夜班：对于哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长其劳动时间或安排夜班劳动，以确保女职工有足够的时间和精力照顾婴儿。

2. 地方性法规关于哺乳假的补充规定：

   • 由于地区差异，各地在哺乳假方面的具体规定有所不同。例如，上海市规定，女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月；江苏省则允许女职工产假期满后，经本人申请，用人单位批准，可以请哺乳假至婴儿满1周岁，待遇按照不低于本人工资的百分之八十计发；浙江省也规定，女方产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，所在单位可以给予六个月的哺乳假，工资按照不低于本人工资的百分之八十发给，且不影响晋级、调整工资，并计算工龄。

3. 哺乳假的申请与审批流程：

   • 申请条件：女职工需符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难，方可申请哺乳假。
   • 申请流程：女职工应向用人单位提交书面申请，说明申请哺乳假的原因、期限及婴儿的相关情况（如出生证明等）。用人单位应根据工作安排和实际情况进行审批，确保女职工在哺乳假期间的权益得到保障。
   • 审批结果：用人单位审批通过后，女职工即可享受哺乳假。若用人单位不批准，女职工可先与用人单位协商沟通；协商不成时，可向劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁、诉讼等法律途径维护自己的合法权益。

4. 哺乳假期间的工资待遇：

   • 哺乳假期间，女职工的工资和福利待遇应按正常出勤对待，不得降低或取消。具体工资待遇标准可能依据当地规定和用人单位规章制度执行，但通常不会低于本人工资的百分之八十。

5. 特殊情况下的哺乳假延长：

   • 若婴儿满周岁后被确诊为体弱儿，女职工可适当延长哺乳期，但最多不超过六个月。这一规定体现了法律对女职工和婴儿的特殊关怀。

总结与建议： 哺乳假是女职工在特殊时期的重要权益，受到法律的严格保护。用人单位应严格遵守相关法律法规和政策规定，为哺乳期女职工提供必要的支持和便利。同时，女职工也应了解自身在哺乳期的合法权益，如遇侵权行为，及时采取措施维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。