结论：帮忙跑腿一般情况下不可以直接要求误工费，但具体能否获得赔偿需根据实际情况判断，如是否构成雇佣关系、是否存在侵权行为等。以下从不同角度为你详细分析：
一、帮忙跑腿的性质与误工费的关系
无偿帮忙（好意施惠）：
- 如果帮忙跑腿是无偿的，即双方之间没有形成雇佣关系或劳务合同关系，那么一般情况下，帮忙者不能要求被帮忙者支付误工费。因为误工费通常是在存在雇佣关系或劳务合同关系，且因对方原因导致帮忙者无法正常工作而产生的损失时，才可能获得赔偿。
- 例子：朋友之间互相帮忙取个快递、买个东西等，这种无偿的帮忙行为，通常不会涉及误工费的赔偿问题。
有偿帮忙（雇佣关系或劳务合同关系）：
- 如果帮忙跑腿是有偿的，即双方之间形成了雇佣关系或劳务合同关系，那么帮忙者因被帮忙者的原因（如被帮忙者取消任务、提供错误信息等）导致无法正常工作而产生的误工损失，可以要求被帮忙者支付误工费。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。虽然这一条款主要针对的是人身损害赔偿，但其中的“从事雇佣活动”和“雇主应当承担赔偿责任”的原则，可以类推适用于误工费的赔偿问题。即，如果帮忙者因被帮忙者的原因导致误工，且双方之间存在雇佣关系或劳务合同关系，那么帮忙者有权要求被帮忙者支付误工费。
二、特殊情况下的误工费赔偿
侵权行为导致的误工：
- 如果帮忙跑腿过程中，因被帮忙者的过错（如提供错误信息导致帮忙者迷路、发生交通事故等）导致帮忙者误工，且这种过错构成了侵权行为，那么帮忙者可以要求被帮忙者承担侵权责任，包括赔偿误工费。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
第三方原因导致的误工：
- 如果帮忙跑腿过程中，因第三方的原因（如交通事故、自然灾害等）导致帮忙者误工，那么帮忙者通常不能直接要求被帮忙者支付误工费。但是，如果帮忙者购买了相关保险（如意外险），或者第三方存在过错并愿意承担赔偿责任，那么帮忙者可以通过保险理赔或向第三方追偿的方式获得误工费的赔偿。
三、误工费的计算与证明
误工费的计算：
- 误工费通常根据帮忙者的实际收入损失来计算，即帮忙者因误工而减少的收入。如果帮忙者有固定收入，那么误工费就是其因误工而减少的固定收入；如果帮忙者没有固定收入，那么误工费可以根据其最近三年的平均收入或者当地同行业、同工种、同等劳动力的平均收入来计算。
- 计算公式：误工费 = 实际减少的收入 = （日工资或月工资）× 误工天数。其中，日工资或月工资可以根据帮忙者的实际收入情况来确定，误工天数则根据帮忙者实际误工的时间来确定。
误工费的证明：
- 帮忙者要求被帮忙者支付误工费时，需要提供相关证据来证明其误工损失。这些证据可以包括收入证明（如工资单、银行流水等）、误工证明（如单位出具的误工证明、医院出具的病假证明等）以及其他能够证明误工损失的相关证据。
建议：如果你因帮忙跑腿而产生了误工损失，并且认为这种损失应该由被帮忙者承担，那么建议你先与被帮忙者进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商不成，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在处理这类问题时，建议你咨询专业律师（即我本人，杨琳律师，专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域）的意见，以便更好地了解自己的权利和义务，并制定出合理的维权策略。