结论：若公司不直接辞退员工，但员工希望证明自己已被公司实质性辞退或面临被辞退的情况，可以从收集间接证据、与公司沟通并保留记录、寻求第三方协助等角度入手来证明。以下是一些具体的分析和建议：
一、收集间接证据
工作安排变化：
- 如果公司突然停止给你分配工作任务，或者将你的工作职责转交给其他同事，这可能是一个信号，表明公司不再需要你的服务。
- 保留相关的工作邮件、聊天记录或工作交接记录等，作为证据。
薪资与福利变动：
- 薪资的突然减少、福利的取消或调整，尤其是没有合理解释的情况下，可能暗示公司正在为辞退你做准备。
- 保留薪资单、银行流水记录以及任何关于薪资和福利变动的书面通知。
工作环境变化：
- 如果公司突然将你调离原工作岗位，或者将你安排到一个不合理的、难以完成工作任务的环境，这也可能是辞退的前兆。
- 记录下这些变化，并尽可能收集相关的证据，如调岗通知、工作环境照片等。
公司态度变化：
- 公司管理层或人力资源部门对你的态度突然变得冷淡、敌对或忽视，也可能是辞退的迹象。
- 保留与这些部门沟通的记录，包括邮件、短信、电话录音等。
二、与公司沟通并保留记录
主动沟通：
- 如果你感觉到公司可能正在考虑辞退你，可以主动与公司的人力资源部门或管理层进行沟通，询问你的工作状况和公司的意图。
- 在沟通过程中，保持冷静和理智，尽量获取书面或录音记录。
书面函件：
- 如果口头沟通无果，你可以以书面形式向公司提出询问，要求公司明确你的工作状况和未来的安排。
- 在函件中，明确写明你的个人信息、询问的内容以及要求公司回复的期限，并保留好函件的副本和送达凭证。
三、寻求第三方协助
劳动行政部门投诉：
- 如果你认为公司正在无故辞退你，但公司拒绝承认或出具相关证明，你可以向当地劳动行政部门进行投诉。
- 在投诉时，提交你已收集的相关证据，以支持你的主张。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动行政部门无法解决问题，你可以考虑申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，你需要提交书面仲裁申请，详细写明双方当事人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等，并按被申请人人数提交副本。
- 仲裁委员会将根据你提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。
四、法律后果与注意事项
法律后果：
- 如果公司确实存在无故辞退员工的行为，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司可能需要支付经济补偿金或赔偿金。
- 经济补偿金的标准通常根据员工在公司的工作年限和薪资水平来确定。
注意事项：
- 在整个过程中，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为。
- 妥善保存所有与劳动关系及辞退事实相关的证据，这些证据在后续的维权过程中至关重要。
- 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，但在此情况下，你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。
总结与建议：面对公司不直接辞退员工但员工希望证明自己已被实质性辞退的情况，员工应首先尝试收集间接证据来证明自己的主张；同时，与公司进行沟通并保留好相关记录；如果问题无法解决，可以考虑向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁。在整个过程中，务必保持冷静和理智，并妥善保存所有相关证据。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。