结论：针对您姐妹一直拖着不还钱的情况，您可以通过友好协商、发送律师函、提起诉讼等多种方式来要回欠款。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：

一、友好协商

1. 沟通方式：

   • 首先，尝试与您的姐妹进行友好、坦诚的沟通，了解她拖欠还款的具体原因。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免加剧矛盾。

2. 协商内容：

   • 明确提出您的还款要求，包括还款金额、还款期限等。
   • 如果她确实存在经济困难，可以尝试协商分期还款或延期还款的方案。

3. 书面记录：

   • 如果双方达成一致，最好将协商结果以书面形式记录下来，如签订还款协议，以便日后有据可查。

二、发送律师函

1. 律师函的作用：

   • 律师函是一种正式的法律文件，具有法律威慑力，可以促使对方履行还款义务。
   • 通过发送律师函，您可以向您的姐妹表明您追讨欠款的决心和态度。

2. 发送流程：

   • 聘请一位专业律师，向其详细陈述案情，并提供相关证据材料。
   • 律师会根据您的要求，起草并发送律师函给您的姐妹。

3. 注意事项：

   • 律师函的内容应准确、清晰，避免使用过于激烈或威胁性的言辞。
   • 发送律师函前，最好先与您的姐妹进行沟通，了解其还款意愿和态度，以便更好地制定策略。

三、提起诉讼

1. 诉讼条件：

   • 如果友好协商和发送律师函均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。
   • 提起诉讼前，您需要准备好相关证据材料，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和对方拖欠还款的事实。

2. 诉讼流程：

   • 撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
   • 向法院提交起诉状和相关证据材料，并缴纳诉讼费用。
   • 法院受理案件后，会安排开庭审理，双方进行举证、质证和辩论。
   • 法院根据审理情况作出判决，如果判决对方还款，对方应在规定期限内履行还款义务。

3. 执行阶段：

   • 如果对方在判决规定的期限内未履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。
   • 法院会采取一系列执行措施，如查封、扣押、拍卖财产等，以迫使对方履行还款义务。

四、其他注意事项

1. 保留证据：

   • 在整个追讨过程中，务必保留好所有相关证据材料，以便在需要时提供证明。

2. 法律时效：

   • 注意借款的诉讼时效问题，一般来说，借款纠纷的诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，要及时行使权利，避免超过诉讼时效。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果您在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总结：面对姐妹拖欠还款的情况，您可以通过友好协商、发送律师函、提起诉讼等多种方式来要回欠款。在选择具体方式时，要根据对方的还款意愿和态度、证据材料的充分性以及您的实际情况来综合考虑。同时，在整个过程中要注意保留证据、注意法律时效，并在需要时寻求专业帮助。