结论概述：
针对您提出的“协商分期忘记还款，协议结束了怎么办”的问题，这主要取决于协议的具体内容、双方是否有补充约定以及忘记还款的具体情况。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。
一、协议内容与补充约定
协议明确约定：
- 如果协商分期的协议中明确规定了还款期限、方式以及逾期或忘记还款的处理方式（如罚息、违约金、提前终止协议等），那么双方应严格按照协议内容执行。
- 在此情况下，如果您忘记还款且协议已结束，可能面临按照协议约定承担相应责任的风险，如支付罚息、违约金或面临债权方采取法律手段追讨欠款。
协议未明确约定或存在补充约定：
- 如果协议中未明确约定忘记还款的处理方式，或者双方在协议结束后有补充约定（如延长还款期限、减免部分费用等），则应按照补充约定执行。
- 在此情况下，建议您尽快与债权方沟通，说明忘记还款的情况，并尝试达成新的还款安排或补充协议。
二、忘记还款的具体情况
短期忘记还款：
- 如果您只是短期忘记还款，且能够迅速补缴欠款及可能产生的罚息、违约金等，那么与债权方沟通后，可能能够避免更严重的法律后果。
- 建议您在发现忘记还款后，立即与债权方联系，说明情况并表达补缴意愿，以减少不必要的纠纷。
长期忘记还款或无力偿还：
- 如果您长期忘记还款或确实无力偿还欠款，那么可能面临债权方采取法律手段追讨欠款的风险，如起诉至法院要求还款、申请强制执行等。
- 在此情况下，建议您积极与债权方协商，尝试达成还款计划或寻求其他解决方案（如债务重组、破产清算等）。同时，您也可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和义务，以及可能面临的法律后果。
三、法律建议与行动指南
审查协议内容：
- 仔细审查协商分期的协议内容，特别是关于还款期限、方式以及逾期或忘记还款的处理方式等条款。
与债权方沟通：
- 尽快与债权方联系，说明忘记还款的情况，并表达补缴意愿或寻求新的还款安排。
寻求法律帮助：
- 如果与债权方沟通无果或面临法律纠纷，建议您咨询专业律师，了解自己的法律权益和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以为您提供法律建议、协助您与债权方协商或代表您处理法律纠纷。
保留相关证据：
- 在处理此类问题时，保留好所有与协商分期、还款以及沟通相关的证据（如协议文本、还款记录、沟通记录等），以备不时之需。
四、可能面临的法律后果
- 如果您未能按照协议约定或补充约定履行还款义务，可能面临债权方采取法律手段追讨欠款的风险，包括但不限于起诉至法院要求还款、申请强制执行等。
- 在某些情况下，如果您被认定为恶意逃避债务或存在其他违法行为，还可能面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。
总结与进一步思考：
面对协商分期忘记还款且协议已结束的情况，您应首先审查协议内容，了解双方的权利和义务；然后尽快与债权方沟通，说明情况并寻求解决方案；如果沟通无果或面临法律纠纷，及时咨询专业律师以维护自己的合法权益。同时，保留好相关证据以备不时之需。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。