别太担心，协商还款偶尔忘记还一天，通常不会造成特别严重的法律后果，但咱们还是得重视起来，及时处理。下面我从几个角度给你详细说说：

1. 合同或协议条款：

   • 首先，你得翻出当初和债权人签订的还款协议或者合同，仔细看看里面有没有关于逾期还款的具体规定。如果协议里明确说了逾期一天就要承担违约责任，比如支付违约金或者利息增加，那你就得按照协议来，及时和债权人沟通，把该补的钱补上。
   • 如果协议里没提逾期一天的事儿，或者提得比较模糊，那一般来说，逾期一天不会产生太严重的后果。但最好还是尽快和债权人联系，说明情况，避免因为沟通不畅而产生不必要的误会。

2. 与债权人沟通：

   • 不管协议里怎么说，逾期还款后，第一时间联系债权人都是很重要的。你可以诚恳地说明自己忘记还款的原因，比如工作忙、记错了日期等，然后表示会尽快补上。
   • 如果债权人比较通情达理，可能会理解你的情况，不会追究你的责任。但如果债权人比较严格，或者你们之前有过不愉快的经历，那可能就得做好支付一定违约金或者利息的准备了。

3. 法律后果：

   • 从法律上来说，逾期还款一天通常不会构成违约（除非协议里有明确规定）。但如果你长期逾期不还，或者多次逾期，那就可能构成违约了，债权人有权要求你承担违约责任，甚至可能通过法律途径来追讨债务。
   • 所以，虽然逾期一天可能问题不大，但你还是得重视起来，尽快还款，避免给自己带来不必要的麻烦。

4. 预防措施：

   • 为了避免类似情况再次发生，你可以设置一些提醒，比如手机日历提醒、银行自动扣款等，确保自己能按时还款。
   • 另外，你也可以和债权人商量，看看能不能调整还款日期或者还款方式，让自己更轻松地履行还款义务。

总结来说，协商还款忘还了一天，别太紧张，但也得及时处理。先看看协议里怎么说，然后和债权人沟通，说明情况，尽快补上。同时，也得想想预防措施，避免类似情况再次发生。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，随时都可以来找我咨询。