针对你提出的“网贷忘还了一天怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

首先，结论是：网贷逾期一天，你应立即采取补救措施，以减轻可能的负面影响。

具体补救措施如下：

1. 及时还款：发现逾期后，应第一时间登录网贷平台或联系客服，进行还款操作。确保逾期金额及时到账，以减少逾期利息和违约金的产生。

2. 与平台沟通：还款后，主动与网贷平台客服沟通，说明逾期原因，并询问是否会对个人信用产生影响。部分平台对于首次逾期且时间较短的借款人，可能会给予一定的宽限期，不立即上报征信。

3. 关注征信报告：由于部分网贷平台会接入征信系统，逾期行为可能会被记录在个人征信报告中。因此，建议你在还款后的一段时间内，通过正规渠道查询自己的征信报告，了解逾期记录是否已被上报。

4. 避免再次逾期：为了防止类似情况再次发生，建议你设置还款提醒，或者采用自动还款方式，确保按时足额还款。

此外，你还需要注意以下几点：

• 逾期费用：根据网贷平台的规定，逾期可能会产生额外的利息和违约金。你需要了解并承担这些费用。
• 信用影响：虽然一天的逾期时间较短，但仍有可能对个人信用造成一定影响。在未来的贷款或信用卡申请中，银行或金融机构可能会参考你的征信记录。
• 法律后果：如果逾期时间较长或金额较大，网贷平台可能会采取法律手段进行催收。因此，建议你务必重视逾期问题，及时采取补救措施。

综上所述，网贷逾期一天虽然时间较短，但仍需要你立即采取补救措施，以减轻可能的负面影响。同时，也建议你加强财务管理，确保按时足额还款，维护良好的个人信用记录。如有其他法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。