网贷逾期一天虽不会立即造成严重后果，但仍需迅速采取行动以减少潜在影响，并维护个人信用。以下是针对您问题的详细解答和建议：

一、立即偿还欠款

1. 全额还款：发现网贷逾期后，首要任务是第一时间全额还款，包括逾期的本金、利息以及可能产生的逾期费用。通过网贷平台或相关金融机构的官方渠道进行还款，确保资金及时到账。
2. 确认还款金额：与平台联系，明确了解所需偿还的具体金额，包括逾期利息、违约金等，以确保还款的全面性，避免因金额不足导致再次逾期。

二、主动沟通解释

1. 联系平台：还款完成后，应主动联系网贷平台，诚恳说明忘记还款的原因，强调并非恶意逾期，并已及时完成还款。
2. 申请删除记录：若平台尚未上报逾期记录，可尝试申请删除该记录，以减轻对个人信用的负面影响。但需注意，平台是否同意删除记录取决于其内部政策和规定。

三、关注征信影响及补救

1. 获取征信报告：即使逾期时间短暂，也可能在个人征信报告中留下记录。因此，应密切关注个人征信报告的变化，可以通过中国人民银行征信中心官网获取个人征信报告。
2. 提出异议申请：检查征信报告是否有误报或异常情况，并及时向征信机构提出异议申请。若确实存在错误，征信机构将进行调查并更正。
3. 了解保存期限：征信机构对个人不良信息的保存期限一般为5年。在此期间，应通过良好的还款记录来逐渐修复信用。

四、加强还款管理

1. 设置提醒：为避免再次发生逾期，应设置手机闹钟、日历提醒或使用具备还款提醒功能的财务管理软件，确保在还款日前账户内有足够的资金用于偿还网贷。
2. 合理规划财务：合理规划个人财务，确保收支平衡，也是避免逾期的重要措施。可以制定预算计划，控制消费支出，确保有足够的资金用于还款。

五、法律途径的考虑（特定情况）

1. 协商减免：在特定情况下，如遇到不合理的逾期费用或网贷业务存在违规操作（如过高利息、不合理手续费等），可以尝试与银行或贷款机构协商减免部分还款金额或逾期利息。
2. 法律诉讼：若协商无果，且确实存在违法行为，可以在法律框架下提起诉讼，请求法院对网贷债务予以适当减免。但需注意，此途径相对复杂且成本较高，应谨慎评估后再行决定。

行动建议：

• 立即通过网贷平台或相关金融机构的官方渠道进行全额还款。
• 主动联系网贷平台，说明情况并申请删除逾期记录（如适用）。
• 密切关注个人征信报告的变化，并及时提出异议申请（如发现错误）。
• 加强还款管理，设置提醒并合理规划个人财务。
• 在特定情况下，考虑与银行或贷款机构协商减免或提起法律诉讼（需谨慎评估）。

希望以上建议能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。