结论：信用卡协商分期后忘记还款日但已经还款，一般情况下不会产生严重后果，但具体还需根据与银行的协商条款、还款时间等因素来判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、与银行协商条款的影响

1. 宽限期条款：

   • 许多银行在信用卡协商分期时，会设定一定的宽限期。如果你在宽限期内还款，即使忘记了具体的还款日，也不会被视为逾期。
   • 建议：查阅你与银行签订的协商分期协议，确认是否存在宽限期条款，以及宽限期的具体天数。

2. 逾期罚息与违约金：

   • 如果超过了宽限期仍未还款，银行可能会根据协商条款收取逾期罚息或违约金。
   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
   • 建议：如果确实存在逾期，及时与银行沟通，了解罚息和违约金的具体金额，并尽快补缴。

二、还款时间的影响

1. 及时补缴：

   • 如果你在发现忘记还款后，立即进行了补缴，且补缴时间在银行规定的宽限期内，那么通常不会产生不良记录。
   • 建议：养成定期查看信用卡账单的习惯，确保及时还款。如果确实忘记了，一旦发现应立即补缴。

2. 逾期时间较长：

   • 如果逾期时间较长，即使后来补缴了款项，也可能在银行系统中留下不良记录，影响个人信用。
   • 法律后果：根据《征信业管理条例》的规定，不良信用记录会在个人征信报告中保留一定年限（通常为5年），对个人的贷款、信用卡申请等可能产生不利影响。
   • 建议：如果逾期时间较长，除了补缴款项外，还应与银行沟通，了解如何消除不良记录或减轻其影响。

三、后续行动建议

1. 与银行保持沟通：

   • 无论是否逾期，都应与银行保持密切沟通，了解协商分期的具体条款和还款要求。
   • 建议：定期与银行客服联系，确认还款日期和金额，确保按时还款。

2. 设置还款提醒：

   • 利用手机日历、银行APP等工具设置还款提醒，避免忘记还款日。
   • 建议：将还款提醒设置为提前几天，以便有足够的时间准备还款资金。

3. 关注个人信用：

   • 定期查询个人征信报告，了解个人信用状况。
   • 建议：每年至少查询一次个人征信报告，及时发现并纠正可能存在的错误或不良记录。

总结与进一步思考：信用卡协商分期后忘记还款日但已经还款，一般情况下不会产生严重后果，但具体还需根据与银行的协商条款、还款时间等因素来判断。为了避免类似情况的发生，建议你与银行保持密切沟通、设置还款提醒并关注个人信用状况。如果你还有其他关于信用卡纠纷或金融保险方面的问题，可以直接向我咨询。