公司确实可以在一定条件下要求员工更换上班地点，但这一要求必须严格遵循法律规定和劳动合同的约定。以下是对这一问题的详细解答：
一、法律依据与原则
劳动合同约定优先：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，工作内容和工作地点是劳动合同的必备条款。若劳动合同中明确约定了工作地点，公司应按照约定履行。如需变更，必须与员工协商一致，并签订书面的变更协议。
协商一致原则：
- 变更工作地点属于劳动合同内容的重大变更，必须经双方协商一致。公司不能单方面强制要求员工更换工作地点，否则可能构成违约行为。
合理性要求：
- 即使劳动合同未明确约定工作地点或约定较为宽泛，公司调整工作地点仍需具备合理性。这包括业务需要、经营安排等正当理由，且调整不得对员工造成重大不利影响，如通勤距离大幅增加、生活成本显著提高等。
二、合法变更的条件
符合生产经营需要：
- 公司因业务拓展、组织架构调整等原因导致原工作地点无法继续履行时，可以提出变更工作地点的要求。
不具有针对性或侮辱性：
- 调整工作地点不应针对特定员工，也不得损害员工的尊严和权益。
提供必要协助：
- 若涉及异地调动，公司应提供交通补贴、住宿安排或临时办公场所等支持措施，以减轻员工因工作地点变更带来的不便。
程序合法性：
- 公司应通过正式通知、协商会议等方式与员工沟通变更事宜，并保留书面记录作为证据。
三、员工应对建议
与公司协商：
- 员工应主动与公司沟通，表达对工作地点变更的看法和顾虑。尝试协商出双方都能接受的解决方案，如提供交通补贴、调整工作时间或远程办公等。
保留证据：
- 在与公司沟通过程中，员工应保留好所有相关证据，如邮件、聊天记录、书面通知等。这些证据在后续可能出现的劳动争议中将起到关键作用。
法律途径：
- 若公司未经员工同意擅自变更工作地点，或以员工不服从调动为由解除劳动合同，员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在法律程序中，员工应提供充分的证据证明公司的行为违反了劳动合同和相关法律法规。
四、特殊情形处理
- 脱密期管理：对于涉密岗位的员工，公司在其离职前可以要求其在指定地点执行脱密程序，但期间仍需支付正常薪资。
- 客观情况变化：若因不可抗力（如自然灾害、政策调整等）导致原合同无法履行，公司可以依据《劳动合同法》的相关规定解除合同并支付经济补偿金。
五、总结与建议
- 完善合同条款：公司在签订劳动合同时，应明确约定工作地点及调整机制，以减少后续纠纷。
- 规范协商流程：建立书面协商制度，确保变更过程可追溯，保障双方权益。
- 强化合规意识：公司应定期开展劳动法培训，提高管理人员的法律意识，避免法律风险。
综上所述，公司在要求员工更换上班地点时，必须严格遵守法律规定和劳动合同的约定，确保调动的合法性和合理性。员工在面对不合理调动时，应积极与公司沟通并采取必要的法律措施维护自身权益。