针对您提出的“单位把我的年龄改小了，想改回原来的年龄怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要明确的是，年龄作为个人基本信息的一部分，其准确性对于您的权益保障至关重要。如果单位错误地修改了您的年龄，您有权要求单位进行更正。
具体操作步骤如下：
与单位沟通：
- 您应当首先与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，说明情况，并提供能够证明您真实年龄的有效证件（如身份证、户口本等）。
- 要求单位根据您提供的有效证件，对您的年龄信息进行更正。
了解单位内部流程：
- 不同的单位可能有不同的信息修改流程。在沟通时，您可以询问单位是否有特定的流程或表格需要填写，以便更顺利地完成年龄信息的更正。
提交书面申请（如需要）：
- 如果单位要求您提交书面申请，您应当按照要求撰写申请，并附上能够证明您真实年龄的有效证件复印件。
- 在申请中，您可以详细说明情况，包括单位如何错误地修改了您的年龄，以及您希望如何更正等信息。
跟进处理进度：
- 提交申请后，您可以定期与单位的人力资源部门或相关负责人联系，了解处理进度。
- 如果单位在合理时间内未给予答复或处理，您可以考虑向上级部门或相关监管机构反映情况。
保留证据：
- 在整个过程中，您应当保留好所有与单位沟通的记录、提交的申请以及能够证明您真实年龄的有效证件等证据。
- 这些证据在后续可能出现的纠纷中将成为您维权的重要依据。
额外建议：
- 如果单位拒绝更正您的年龄信息，或者您认为单位的处理方式不合理，您可以考虑咨询法律专业人士或相关监管机构，了解您的权益和可能的维权途径。
- 在日常生活中，您也应当注意保护自己的个人信息，避免类似情况再次发生。例如，不要随意将个人证件借给他人使用，定期查看自己的个人信息是否被正确记录等。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。