您好，关于您提出的“劳动法规定最少休息几天合法”的问题，我可以为您详细解答。

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每周至少应享有1日的休息时间。这是法律明确规定的，旨在保障劳动者的身心健康，以及维护劳动关系的和谐稳定。具体来说，劳动法不仅规定了劳动者每日的工作时间不超过8小时，平均每周的工作时间不超过44小时，还特别强调了每周至少应安排1日的休息时间。

此外，劳动法还对加班和补偿做出了明确规定。在特定情况下，如用人单位因生产经营需要延长工作时间，必须与工会和劳动者协商，并确保一般每日加班不超过1小时。若因特殊原因需进一步延长，也需在保障劳动者身体健康的前提下进行，且每日加班不得超过3小时，每月累计加班时间不得超过36小时。对于在休息日安排工作且无法提供补休的情况，用人单位需支付不低于劳动者正常工资200%的加班费；若在法定节假日安排工作，则需支付不低于劳动者正常工资300%的加班费。

综合来看，劳动法关于工作时间和休息休假的规定，共同构成了一个完整的框架，旨在全面保护劳动者的合法权益。这些规定不仅确保了劳动者有合理的工作负担和必要的休息时间，还通过加班补偿机制体现了对劳动者额外劳动的尊重和补偿。

因此，您可以明确知道，根据劳动法的规定，劳动者每周至少应享有1日的休息时间，这是合法且必要的。如果您在工作中遇到用人单位违反这些规定的情况，您有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。希望这个解答能够对您有所帮助。