您可以直接与租客协商要求其按照合同约定支付3个月的租金，若协商不成，可通过发送书面通知、发送律师函或提起诉讼等方式要求其履行合同义务。具体分析如下：

1. 合同约定优先：首先，根据您与租客签订的租赁合同，如果合同中明确约定了租金支付方式为每3个月支付一次，那么这一条款对双方均具有法律约束力。租客单方面改变支付方式，即从每3个月支付变为每月支付，构成了违约行为。

2. 协商解决：在采取法律手段之前，建议您先尝试与租客进行友好协商，明确告知其根据合同约定应每3个月支付一次租金，并解释单方面改变支付方式可能带来的不便和法律后果。通过沟通，看是否能够达成共识，让租客恢复按照合同约定的方式支付租金。

3. 发送书面通知：如果协商无果，您可以向租客发送一份正式的书面通知，重申合同中的租金支付条款，并要求租客在指定期限内补足之前未按照合同约定支付的租金差额，即补足前两个月未支付的租金（如果已按月支付了部分租金的话），并确保后续租金按每3个月一次支付。

4. 发送律师函：若书面通知未能促使租客履行义务，您可以考虑委托律师发送律师函。律师函具有更强的法律威慑力，能够正式告知租客其违约行为的严重性，并明确指出若不立即纠正违约行为，将面临法律诉讼及相应的法律责任。

5. 提起诉讼：作为最后的手段，如果租客仍然拒绝履行合同义务，您可以向法院提起诉讼，要求租客按照合同约定支付租金，并可能要求其承担因违约行为给您造成的损失，如逾期付款利息、诉讼费用等。在诉讼过程中，您需要提供租赁合同、租金支付记录、书面通知或律师函等证据，以证明租客的违约行为及您的损失。

在处理此类纠纷时，建议您保留好所有与租客的沟通记录、合同文件、租金支付凭证等证据，以便在需要时能够提供有力的支持。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。