核心结论：合同上应写每个月的租金金额，而非三个月的租金总额。

详细分析：

• 合同目的与明确性：租房合同的主要目的是明确双方的权利和义务，包括租金的支付方式、金额和时间等。如果合同上写的是三个月的租金总额，可能会在后续产生歧义，比如租客可能误以为这是一次性支付三个月的租金后，接下来的三个月无需再支付，或者房东可能认为租客应每三个月支付一次该总额。而写明每个月的租金金额，则能清晰、准确地反映双方的真实意图，避免不必要的纠纷。
• 支付习惯与便利性：在实际操作中，租客通常按月支付租金更为普遍和便利。如果合同上写的是三个月的租金总额，可能会与租客的支付习惯不符，增加支付的复杂性和不便性。
• 法律合规性：从法律角度来看，合同应尽可能明确、具体，以避免产生歧义或误解。写明每个月的租金金额，更符合法律对合同明确性的要求，也更有利于保护双方的合法权益。

建议：

• 在签订租房合同时，双方应明确约定每个月的租金金额，并在合同中清晰、准确地写明。
• 如果双方约定的是按季度支付租金（即每三个月支付一次），也应在合同中明确写明每个月的租金金额，并注明支付周期为每三个月一次，以及具体的支付日期。
• 在签订合同前，双方应仔细阅读合同条款，确保对租金支付方式、金额和时间等关键内容有充分的理解和认同。如有任何疑问或不明确之处，应及时向对方提出并协商解决。