劳动仲裁时效中止和中断的法定事由主要包括以下几种情况：

劳动仲裁时效中止的法定事由

劳动仲裁时效中止是指在仲裁时效期间的最后六个月内，因特定法定事由导致权利人不能行使请求权的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。具体法定事由包括：

1. 不可抗力：如自然灾害、战争等无法预见、无法避免且无法克服的客观情况，导致权利人无法行使请求权。
2. 其他正当理由：这通常指的是权利人因客观原因无法行使请求权的其他情况，如权利人因严重疾病、行动不便等无法亲自进行仲裁活动，且没有委托代理人代为进行。

劳动仲裁时效中断的法定事由

劳动仲裁时效中断是指在仲裁时效期间内，因特定法定事由的发生，导致已经经过的仲裁时效期间归于无效，从中断时起，仲裁时效期间重新计算。具体法定事由包括：

1. 当事人一方向对方当事人主张权利：这包括权利人向义务人提出履行请求，或者义务人同意履行义务等情形。例如，权利人通过书面、口头或其他方式向义务人明确提出要求其履行义务，或者义务人在权利人提出请求后表示同意履行。
2. 当事人一方向有关部门请求权利救济：这指的是权利人向劳动争议调解组织、劳动行政部门等请求调解或处理劳动争议的情形。例如，权利人向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动行政部门投诉等。
3. 对方当事人同意履行义务：这通常发生在义务人明确表示愿意履行其义务的情况下，如义务人向权利人出具书面承诺书，承诺在一定期限内履行义务。

法律背景与建议：

• 法律背景：劳动仲裁时效的中止和中断制度是为了保护劳动者的合法权益，防止因时效期间的经过而导致劳动者丧失维权机会。同时，也促使劳动者及时行使权利，维护劳动关系的稳定。
• 法律建议：对于劳动者而言，在劳动争议发生后，应及时了解自己的权利和义务，并在仲裁时效期间内积极行使权利。如遇时效中止或中断的法定事由，应及时收集相关证据，以便在仲裁或诉讼中维护自己的合法权益。对于用人单位而言，应遵守劳动法律法规，及时履行义务，避免引发劳动争议。

可能后果：

• 如果劳动者未在仲裁时效期间内行使权利，且不存在时效中止或中断的法定事由，那么劳动者将可能丧失通过仲裁或诉讼途径维护自己合法权益的机会。
• 如果用人单位在劳动争议发生后未及时履行义务，且劳动者在仲裁时效期间内行使了权利，那么用人单位将可能面临法律责任和不利后果。

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