保险赔偿款原则上应支付至您个人账户，但具体需结合保险合同约定及实际理赔情况判断。以下分情况详细说明：

1. 若您为被保险人且保险合同明确约定受益人为“本人”
   根据《保险法》第十八条，受益人是指人身保险合同中由被保险人或投保人指定的享有保险金请求权的人。若合同中明确约定“受益人为被保险人本人”（即您），则保险公司必须将赔偿款直接支付至您个人账户，老板无权要求转账至公司或其他账户。
   例外情况：若您曾书面授权保险公司将款项支付至指定账户（如公司账户），则需按授权执行，但此类授权需您本人签字确认，老板单方要求无效。

2. 若保险合同未明确约定受益人，或约定为“法定”
   根据《保险法》司法解释（三）第九条，受益人约定为“法定”的，以继承法规定的法定继承人为受益人。此时赔偿款虽不直接归老板所有，但若您未明确拒绝，老板可能以“代为办理理赔”为由要求提供账户信息。
   关键点：您有权要求保险公司直接向您支付，老板仅能协助提交材料，无权截留款项。若老板强行扣留，可依据《民法典》第九百八十五条（不当得利）要求返还。

3. 若保险为“团体意外险”且由公司支付保费
   即使保费由公司支付，只要您是被保险人且合同未约定“赔偿款归公司”，款项仍应支付给您。部分公司可能通过“补充协议”约定赔偿款优先抵扣工资或债务，但此类条款需您签字确认，否则无效。
   风险提示：若您签署过类似协议，需结合协议内容判断款项归属；若未签署，公司无权主张权利。

行动建议：

1. 立即向保险公司索要保险合同复印件，重点查看“受益人”条款；
   
2. 若合同明确受益人为您，直接要求保险公司支付至个人账户，并留存书面沟通记录；
   
3. 若老板强行干预，可向当地银保监会投诉（12378）或通过劳动仲裁主张权利。
   

如有其他细节需要补充（如保险类型、合同条款内容），可随时告知，我会进一步分析。