结论：调岗前后十个月收入对比降薪22%，是否违法需根据具体情况判断。若用人单位与劳动者协商一致或存在法定情形，则调岗降薪可能合法；若无理由、报复性调岗降薪或未遵循法定程序，则属于违法行为。
一、调岗降薪的合法性分析
合法情况
- 协商一致：依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者可协商变更劳动合同内容，包括工作岗位和薪酬待遇。若双方就调岗降薪达成一致，并签订书面协议明确变更事项，则此行为合法。在此情况下，即使调岗前后收入有所下降，也不构成违法。
- 法定情形：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条，存在特定法定情形时，用人单位可对劳动者进行调岗降薪。例如，劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，进行调岗降薪。但需注意，用人单位需确保有充分证据支持劳动者的不胜任情况，且调岗后的工资标准应合理。
违法情况
- 无理由或报复性调岗降薪：若用人单位无正当理由或出于报复目的对劳动者进行调岗降薪，属于擅自变更劳动合同行为，损害劳动者权益，构成违法。在此情况下，劳动者有权拒绝调岗降薪，并可依法维护自身权益。
- 未遵循法定程序：即使存在调岗降薪的法定情形，用人单位也需遵循法定程序。如未与劳动者协商、未提前通知或未额外支付一个月工资等，直接调岗降薪同样构成违法。
二、劳动者权益保护措施
面对不合法的调岗降薪行为，劳动者可采取以下措施维护自身权益：
- 与用人单位协商解决：首先尝试与用人单位进行沟通，要求恢复原工作岗位和工资待遇。在协商过程中，劳动者可明确表达自己的诉求和理由，并保留好相关证据。
- 向劳动监察部门投诉举报：若协商无果，劳动者可向当地劳动监察部门投诉举报，寻求行政干预和保护。劳动监察部门将依法对用人单位的违法行为进行调查处理，并保障劳动者的合法权益。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若上述途径均无法解决问题，劳动者可依法申请劳动仲裁或向法院提起诉讼。在申请过程中，劳动者需提交相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录等，以证明用人单位的违法行为。劳动仲裁机构或法院将根据事实和法律规定，对案件进行审理并作出裁决。
三、建议
- 了解自身权益：劳动者应了解自己的权益和义务，在面对不合法的调岗降薪行为时，积极采取措施维护自己的合法权益。
- 保留证据：在劳动关系存续期间，劳动者应保留好与用人单位相关的所有证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。这些证据在维护自身权益时将发挥重要作用。
- 及时咨询：若劳动者对调岗降薪行为存在疑问或不确定是否合法，可及时向我咨询。我将根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。