公司要求员工必须高效率，这一要求本身并不直接违法，但其合法性取决于具体实施方式及是否违反相关法律法规的强制性规定。以下从不同角度进行详细分析：
从劳动合同法的角度：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者建立劳动关系，应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。公司要求员工高效率工作，若这一要求是在双方平等协商的基础上，且不违反法律法规的强制性规定，那么这一要求是合法的。
- 然而，如果公司通过制定不合理的规章制度，如过度加班、不合理的绩效考核标准等，来强制要求员工高效率，且这些制度未经过民主程序制定或未公示告知员工，那么这些制度可能因违反法律法规而无效。
从劳动保护的角度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者享有休息休假的权利，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。如果公司要求员工高效率工作，导致员工长时间加班、无法休息，那么这一要求就可能违反劳动法的规定。
- 此外，如果公司要求的高效率工作对员工的身体健康造成损害，如因长时间工作导致职业病或工伤，那么公司还可能承担相应的法律责任。
从实际操作的角度：
- 公司要求员工高效率工作，应当通过合理的管理手段和激励机制来实现，如提供必要的培训、优化工作流程、设立合理的绩效考核标准等。这些手段应当既符合法律法规的规定，又能激发员工的工作积极性。
- 如果公司仅仅通过口头要求或简单的行政命令来强制要求员工高效率，而缺乏相应的支持和保障措施，那么这一要求可能难以得到有效执行，甚至可能引发员工的抵触情绪。
法律建议：
- 对于公司而言，应当制定合法、合理、公平的规章制度，明确员工的工作要求和绩效考核标准，并通过民主程序制定和公示告知员工。同时，公司应当关注员工的身心健康和工作负荷，避免过度加班和不合理的工作要求。
- 对于员工而言，如果认为公司的高效率要求不合理或违反法律法规，可以与公司进行协商沟通，寻求合理的解决方案。如果协商无果，员工可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果公司的高效率要求违反法律法规或规章制度，且给员工造成损害的，公司可能面临劳动监察部门的处罚、员工的索赔等法律后果。
- 如果员工因公司的高效率要求而过度劳累或身体健康受损的，员工有权要求公司承担相应的医疗费用、赔偿金等法律责任。
综上所述，公司要求员工必须高效率本身并不直接违法，但必须确保这一要求合法、合理、公平，并符合相关法律法规的强制性规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。