长白班是否算加班，这主要取决于具体的工作时间安排以及是否超出了法定工作时间。以下是对这一问题的详细分析：

1. 法定工作时间与加班定义：

   • 根据我国《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果用人单位安排劳动者在法定工作时间之外工作，即视为加班。
   • 长白班，如果指的是正常的工作日白天工作，且每日工作时间未超过8小时，每周未超过44小时，那么这种工作安排本身并不构成加班。

2. 长白班可能构成加班的情形：

   • 工作时间延长：如果长白班的工作时间超过了每日8小时或每周44小时的标准，那么超出部分即视为加班。例如，如果每日工作10小时，那么超出的2小时即为加班时间。
   • 休息日或法定节假日工作：如果用人单位在休息日或法定节假日安排劳动者进行长白班工作，那么这种工作安排也构成加班。根据《劳动法》的规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定节假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

3. 加班的认定与证据：

   • 加班的认定通常基于用人单位的安排和劳动者的工作记录。因此，劳动者应保留好相关的工作记录、考勤表等证据，以便在需要时证明自己的加班情况。
   • 如果用人单位否认加班事实，劳动者可以通过劳动争议仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。

4. 建议与注意事项：

   • 对于劳动者而言，应了解自己的工作时间安排和加班政策，确保自己的权益不受侵害。如果发现用人单位存在违法安排加班的情况，应及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
   • 对于用人单位而言，应合理安排劳动者的工作时间，避免违法安排加班。如果确实需要安排加班，应按照法律规定支付加班费或安排补休，以维护劳动者的合法权益和企业的良好形象。

总结来说，长白班是否算加班取决于具体的工作时间安排以及是否超出了法定工作时间。如果长白班的工作时间未超出法定标准，则不构成加班；如果超出了法定标准或在休息日、法定节假日工作，则构成加班。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。