在人身损害案件中，受害人起诉时确实需要遵循“谁主张，谁举证”的原则，但这一原则并非绝对，存在例外情况。以下是对这一问题的详细分析：
一、“谁主张，谁举证”原则的基本含义
“谁主张，谁举证”是民事诉讼中的一项基本原则，意味着在诉讼过程中，提出主张的一方需要承担证明该主张成立的举证责任。在人身损害案件中，受害人作为原告，通常需要证明自己受到了损害、损害是由被告的行为造成的，以及损害的具体程度等。
二、人身损害案件中的举证责任分配
一般原则：
- 受害人需要证明自己受到了人身损害，这通常包括医疗记录、诊断证明、伤情照片等证据。
- 受害人还需要证明损害是由被告的行为造成的，这可能需要提供现场监控录像、证人证言、被告的自认等证据。
- 受害人还需要证明损害的具体程度，如医疗费用、误工费用、护理费用等，这通常需要提供相关的费用单据和证明。
例外情况：
- 举证责任倒置：在某些特定情况下，法律可能规定举证责任由被告承担。例如，在环境污染、医疗事故等案件中，由于被告掌握着更多的专业知识和证据，法律可能要求被告证明其行为与损害之间不存在因果关系。然而，在一般的人身损害案件中，举证责任倒置的情况相对较少。
- 法院依职权调查取证：在特定情况下，如涉及国家利益、社会公共利益或他人合法权益，或者当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，法院可以依职权调查取证。但这并不意味着受害人可以完全免除举证责任，而是法院在必要时可以介入调查。
三、举证责任的具体应用
- 受害人应积极收集证据：在人身损害案件中，受害人应尽可能收集与案件相关的证据，如医疗记录、现场照片、证人证言等，以支持自己的主张。
- 被告的抗辩与举证：被告在诉讼中也有权提出抗辩，并提供证据证明自己的行为与损害之间不存在因果关系或损害程度较轻。
- 法院的审查与判断：法院在审理案件时，会根据双方提供的证据和法律规定，对案件事实进行审查和判断，并作出相应的裁决。
四、建议与注意事项
- 及时咨询专业律师：在人身损害案件中，由于涉及的法律问题复杂且证据收集困难，建议受害人及时咨询专业律师，以获取专业的法律建议和帮助。
- 保留好相关证据：受害人应妥善保管与案件相关的所有证据，如医疗记录、费用单据、现场照片等，以便在诉讼过程中提供有力支持。
- 注意诉讼时效：根据法律规定，人身损害赔偿请求权的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，受害人应在诉讼时效期间内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
综上所述，虽然“谁主张，谁举证”是民事诉讼中的基本原则，但在人身损害案件中，受害人仍需积极收集证据以支持自己的主张。同时，也应注意到存在举证责任倒置和法院依职权调查取证等例外情况。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。